ADHD児の集中練習

ADHD（注意欠陥多動性障害）は、糖尿病と同様に、体内の化学的不均衡の結果です。
糖尿病のように、その不均衡は投薬で最もよく治療されます。また、糖尿病のように、生活習慣の決定は、投薬自体の有効性と必要性​​に大きく影響する可能性があります。 ADHDの子供のために、多くの活動は、スキルと根本的な化学的問題に直接対処することの両方を集中するのを助けることができます。無料屋外遊戯

「ルーズ・イン・ザ・ウッズ」のリチャード・ルーヴによると、最近の研究によれば、屋外での30分間の遊びは、ADHDの子供の行動を効果的に軽度から中等度の投薬として変化させることができます。
2008年現在、これがなぜそうであるか、あるいは屋外で遊ぶ必要があったのかについての研究は行われていませんでした。エクササイズ

ADHDのない小児では、エクササイズは余分なエネルギーを排除して集中させることができます。 ADHDの小児では、集中を助ける神経伝達物質の脳自身の化学的産生を刺激することによって、運動は問題の神経化学物質と戦う。スポーツやアクティブなゲームは、ゲーム終了後数時間に集中してADHDの子供を助けるでしょう。過度に重症になるADHD患者は、実際に集中する能力を失うため、軽い運動がこの目的のために最も適しています。




記憶ゲーム

記憶ゲーム長期間に渡って学生が注意を払うように促し、集中力を養う。数分の試合で行方不明になると、成功と失敗の違いを意味することになります。 1つの一般的な例は、メモリカードゲームです。ペアのカードをフェイスダウンで広げてください。各プレイヤーは、自分のターンに2枚のカードを裏返す。カードが一致すると、プレイヤーはそれらのカードを保持します。勝者は、自分のターンの間だけでなく、他のすべてのターンにおいても注意を払うことができる最高のプレーヤーとなります。

心理学者による最近の仕事Joseph Sandfordは、ビデオゲームが実際にADHDの有無にかかわらず、注意力の範囲と集中力を高めるのに役立つことを示しています。どの親も、あなたの子供たちがビデオゲームをどれだけ長く止めずに遊ぶことができるかを観察するだけでそれを伝えることができます。 Sandfordは、ADHD症状を改善するためのビデオゲームの恩恵を最大限に生かすように特別に設計されたビデオゲームを作成するためにも、この研究を行っています。

即座に速い反応を必要とするゲームやスポーツは集中力を高めるのに役立ちます。メモリゲームのように、優勝者は最も長い時間を集中できる人物です。いくつかのスポーツの例には、フェンシングとサッカーがあり、プレーヤーは自分の移動機会を待っている間に集中しなければなりません。機会が来たらすぐに対応しなければなりません。ファーストツイッチレスポンスを使用する一般的なゲームは、ハンドスラップゲームです。 1人のプレーヤーが両手を持ち、手のひらを持ち上げます。他の場所は彼の手のひらの上を下に置く。
ボトムのプレイヤーは、いつでも他のプレイヤーの手の上を叩くために手を振ることができます。トッププレーヤーがスラップをかわすほど速く反応する場合、彼はボトムポジションをとる。