Lupus

と一緒に暮らすには現在、狼瘡として知られている自己免疫疾患の治療法はありません。
しかし、免疫系があなたの体の組織や器官を攻撃する病気の発症をコントロールする働きをする効果的な薬が市場に出ています。ループスで暮らし、症状を効果的に管理する方法を学ぶために、ライフスタイルの変更を行うことができます。狼瘡と一緒に暮らす方法を学ぶために読んでください。指示

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環境トリガーを避ける。空気中や周囲の物質によっては、ループスの発火を引き起こすことがあります。トリガーの詳細を調べる方法については、医師に相談してください。一般的な環境には、洗剤、毛髪染料、タバコの煙、紫外線、過剰アルコールの煙が含まれます。


<2>不眠症が一部の人々の狼瘡症状に関連しているため、十分な睡眠を取ってください。あなたは毎晩8時間から9時間を目指すべきですが、ベッドに長持ちすぎないでください。座っている生活様式は、あなたの狼瘡による関節炎の可能性を高めることができます。


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ストレスを軽減します。ストレスを完全に回避する実際の方法はありませんが、ストレスを減らすための措置を講じる必要があります。ストレスがあなたの狼瘡を悪化させる可能性がありますので、瞑想や軽い運動などの方法であなたの人生からいくつかのストレスを取り除くことができます。


<4>あなたの食事を見てください - 一部の人々の狼瘡発作のために。可能な限り自然に食べてみてください：砂糖、飽和脂肪、ひどく加工され保存された食品は避けてください。 Disease Proofウェブサイトで患者のストーリーをチェックしてください。リンクについては、下記の参考文献のセクションをご覧ください。

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オメガ3オイルサプリメントをお持ちください。オメガ3は魚によく見られ、体が炎症と戦うのに役立つ天然物質です。通常、オメガ3オイルが豊富な魚油丸薬を探してください。