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ナトリウムおよびカリウムを吸収する腎機能を強化または阻害することで利尿作用を発揮する、とMedicineNet.comは述べています。これらの方法の両方が、体を通過する水の量を増加させ、その後水の重量を損失させる結果となる。
Everydiet.orgは、市販の利尿薬は、丸薬と茶として入手可能であり、多くの食品やハーブも利尿特性を示す。
自然利尿薬には、カフェイン、クランベリージュース、リンゴサイダービネガー、メロン、セロリ種子、クレソンなどが含まれます。
水の錠剤は体を減らすことは証明されていません脂肪、iFitandHealthy.comを報告します。身体内の液量が正常に戻ったときに水薬の使用を中止してから数日以内に、知覚される体重減少は無効になります。
副作用
Mayo Clinic利尿薬が血糖値の上昇、コレステロールの増加、発疹、関節障害、インポテンスおよび月経不順を含む一部の人々に副作用を引き起こす可能性があることを警告します。
iFitandHealthy.com利尿薬を長期間使用すると耐糖能が低下し、糖尿病発症の機会が増えると警告しています。さらに、体は脂肪を燃やすために体液を必要とするため、利尿薬を使用することは実際に減量を妨げる可能性があります。
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