オステオパシーを使用して関節炎を緩和する方法Pain

オステオパシー療法は、あなたの関節炎の形態で痛みを軽減し、腫れを軽減し、運動性と運動範囲を改善することができます。
関節の変性は正常であり、35歳以上の大部分の成人に共通する。関節炎は、変性性または変形性関節症のいずれかに分類される。オステオパシーに関連するホーリシス（Holisitic）法は、関節炎に関連する痛みをすぐに緩和することに集中することができる。治療は反復セッションを必要とすることがあり、それぞれは中程度の価格です。オステオパシーは、関節炎を治療するために多面的かつ健全なアプローチを使用します。詳細は次の手順を参照してください。
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その他の手順を表示する
関節炎を治療するウォーターエクササイズを選択する

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関節炎の痛みを和らげるためにウォーターセラピーを探索する。温水に浸漬すると、関節炎の痛みや硬さを軽減するための安全な環境が提供されます。あなたの骨粗しょう症は、あなたの状態を緩和するために特定の動きを処方することができます。
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関節や筋肉に水中運動を使用します。筋肉の強さを構築するために水の自然な抵抗を使用してください。水生運動の関連する利点には、自尊心の向上とエネルギーの増加が含まれます。



3

必要に応じて、薬を使用して痛みを和らげるためのオプションについて議論する


健康な習慣を創る

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専門家の助言に従ってください。オステオパシー開業医は、あなたに、天然ビタミンサプリメントを使用して、関節炎の痛みを和らげるための身体的テクニックを支援することができます。
5

関節炎の要因となる食事を改善するための積極的な取り組みを行います。このトピックの詳細については、「関節炎を食べる方法」（下記リソース参照）を読んでください。


6

運動後の痛みや腫れに直接適用されるコールドパックを使用してください。 p>運動範囲のストレッチとウォームアップ

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健康的なライフスタイルから利益を得ます。運動は関節の痛みを軽減し、個人的な持久力を改善することが知られている。柔軟性の向上は運動の制限に打ち勝つことができます


運動で手の関節炎を治療する

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通常の指と手の運動をすることで手と指の硬さを下げる
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あなたの手をリラックスさせましょう。指を伸ばして一緒にしっかりと閉じます。


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指の端と中間の関節を曲げます。あなたの手首と指関節をまっすぐに保つことに注意してください。ゆっくりとした動きをする

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手を開始位置に戻します。あなたのもう一方の手で繰り返す。