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Asthma

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のリスクを軽減する方法アストラマは毎年数十万人のアメリカ人に影響を及ぼし、喘息を避けるために必要なものは多くあります。
この記事を読んで、喘息のリスクを減らす方法を教えてくれるでしょう。指示

1

太り過ぎを避ける。どの研究も確定的な証拠ではありませんでしたが、体重よりも喘息発症の原因となることが判明しています。あなたのライフスタイルと現在の健康状態に合わせて調整された食事と運動計画について、医師に相談することをお勧めします。また、慢性喘息状態に拍車がかかる可能性があるため、太りすぎの間に激しい作業(医師があなたの日課に任せる運動計画は例外ではありません)を避けるようにアドバイスしてください。
2

喫煙しないでください。
喫煙は、肺がん、高血圧、肺気腫などいくつかの健康悪影響を引き起こす可能性があります。あなたが喫煙すると、あなたが喫煙しているタバコの化学物質のいくつかは、直接気管支内に炎症を引き起こし、慢性喘息を引き起こす可能性があります。あなたが喫煙すると、すぐに喫煙をやめることができます。特に喘息の家族歴がある場合は、喫煙をやめる人を見つけることが一番の関心事です。


3

自宅清潔で害虫のない。実施された研究によれば、ほこりのダニ、塵、家庭の臭い、さらにはゴキブリの糞が慢性喘息発症の機会を増やすことが示されています。
一杯になったらゴミを取り出し、日常的にカーペットをシャンプーし、家の中で喫煙しないでください。害虫の専門家を雇い、家に侵入したラット、ゴキブリまたは他の害虫を駆除してください。 >


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