シンスプリント診断

シンスプリント（内側脛骨圧迫症候群）は、運動、特に走っていることから生じる下肢の前部の痛みです。
メイヨークリニックによると、脛の痛みは、脛骨と骨にあなたの筋肉を固定する結合組織に課される過度の負担によるものです。脛副症例の大半は、安静や氷などの在宅ケア治療によく対応しています。リスク

病気の予防と予防のセンターでは、精神病のスプリットがランナーの怪我の最大16％を占めていることが示されています。彼らは最近、ランニングプログラムを開始した人々の間で最も一般的です。

あなたはマラソンを走っても、サッカーボールを追いかけるのかにかかわらず、脛骨副枝のリスクがあります。

Mayoクリニックでは、フラットなアーチを持つ人は、走っている間に内側に広がる傾向があり、それは脛の副木の原因の一部になる可能性があります。


症状<あなたの下肢の長さに優しさ、痛みまたは痛みを引き起こすことが知られています。また、腫れがあるかもしれません。

走りをやめると脛の痛みが消えますが、痛みは時間の経過とともに持続的になることがあります。ホーム救済

単に脚を休むことは、通常、脛の分割に非常に効果的な治療法です。
痛みを和らげるために、ibuprofen（Advil、Motrin）やアセトアミノフェン（Tylenol）などの市販されている鎮痛薬で十分でしょう。
15分〜20分1日数回、数日間。汗をかいたり、薄いタオルで氷を包んで肌を守ってください。

心臓の上に患部を持ち上げると腫れを軽減できます。


あなたの医師に相談する場合< Nationals Institute of Health（NIH）は、一定期間の休息と在宅ケア方法で症状が改善されなかった場合でも脛の副痛が持続する場合は、必ず医師に相談してください。
あなたの医師は、整形外科医（骨格系の奇形を修正する専門医）を見ることを推奨するかもしれません。

あなたの脛の痛みは、事故または転倒の結果である場合、すぐに医師の診察を受けてください。


シンスプリントの診断

シンスプリントの診断時に医師は身体検査を行い、病歴を考慮します。 X線により、医師がストレス骨折（頻繁に過剰使用によって引き起こされる骨の小さな亀裂）など、他の可能性のある状態を排除するのに役立ちます。

NIHはまれなケースでは、前腹部症候群によって引き起こされる症状は、一定期間後には消えない。
ACSは激しい痛みや炎症を引き起こす潜在的に深刻な形態の脛の副子です。