足首が壊れているかどうかを知る方法

あなたが最近あなたの足首を負傷した場合、腫れや傷が悪い捻挫を示す可能性があります。
残念なことに、打撲や腫れも足首の痛みを示す可能性があります。もともと足首が捻挫されていると思っていたが、X線検査を受けていない場合は、実際に壊れていないことを確認するために、癒しを通して足首の状態を監視することが重要です。あなたの足首を歩くことができず、深刻な痛みを抱えている場合や、足首が折れる可能性があると思われる場合は、医師にご相談ください。必要なもの
X線

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あなたの痛みを監視します。それでも歩くことができる場合は、歩き続けて痛みが緩和されるかどうかを確認してください。
あなたの足を歩いている間に重度の痛みを経験した場合は、休憩に苦しんでいる可能性がありますので、あなたの足を指して曲げるためにそれから離れて動きを制限してください。あなたの足を歩くことができないにもかかわらず、必ずしも足が壊れているということを意味するわけではありません。ただ安全のために自分自身を広げすぎないでください。

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通常、捻挫があると、足が傷つくことはありません。あなたの足が、赤、紫、または黒の色、特に足首の周りを回っている場合、これは足が壊れているサインです。


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あなたの足首を押してください。
あなたが深刻な痛みを伴わずに長時間足首に圧力をかけることができない場合は、休憩に苦しんでいる可能性があります。
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待ってください。ほとんどの捻挫は24〜48時間以内に大きく改善するでしょう。あなたの足首が悪化したり、腫れが48時間以上続いた場合は、足首が痛んでいる可能性があります。
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医師にX線検査を依頼してください。走者の医師であるルイス・マハラム博士によれば、「足首損傷後に腫れがある場合は、X線撮影をしてください。」ヘアラインの骨折や骨の欠損が見逃される可能性があるため、X線を受けないで休憩を経験したかどうかは100％確信できません。