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停止する喫煙は血管の機能を低下させ、心臓病の原因となります。喫煙が中止されると、HDL（コレステロール）値が高くなり、心臓病のリスクが最小限に抑えられます。
練習。歩行、ジョギング、自転車競技、ラケットボール、または水泳。運動のルーチンに参加している個人は、各運動の持続時間を15分増加させる必要があります。
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トランス脂肪酸を排除します。トランス脂肪酸は食品に表示されています部分水素化植物油としての栄養ラベル。トランス脂肪酸は、HDL（良好）コレステロールレベルを低下させ、LDL（悪い）コレステロールレベルを低下させることにより、コレステロールに対して二重に悪影響を及ぼします。
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一不飽和脂肪に切り替える。
一不飽和脂肪には、オリーブ油、アボカド油、およびキャノーラ油が含まれる。これらの脂肪は、ベーキング、フライ、調理の際に飽和脂肪の代わりに使用することができます。不飽和脂肪は総コレステロールを増加させることなくHDL（良好）コレステロールレベルを上昇させます。
< ）コレステロールを低下させ、HDL（良好）コレステロールを減少させます。毎日のルーチンの1〜5分の1を行うことで減量が開始されます。しかし、ステップ1〜5を一貫して練習し、体重減少の結果が出ない人は、医師に相談してください。
あなたが痛風に苦しむなら、あなたの血中尿酸値は通常高すぎます。
その結果、この物質は、あなたの関節や組織に集まり、激痛を引き起こす鋭い結晶を形成します。症状を治療するために食事制限とともに使用できる痛風の薬があります。しかし、多くの人々はこれ
遺伝カウンセリングは、遺伝性疾患のリスクがある可能性がある患者に提示されるサービスです。
このタイプのカウンセリングは、子供に渡す可能性のある遺伝子について期待しているかもしれないし懸念しているかもしれない親にもアクセスできます。遺伝カウンセ
前立腺は膀胱の下にあり、通常はクルミの大きさです。
狭い「管」が尿道と呼ばれる前立腺を通過する。尿および精液は、前立腺に埋め込まれている尿道を通って男性の体外に流出する。前立腺は、感染、充血（性的または性的欲求の欠如による精子を伴う）、正常な
栄養、食物の部分制御、体重管理、運動は、しばしば高血圧が完全に冒された糖尿病に変わるのを防ぐことができます。
血糖指数の低い食品を選ぶことで、高血糖のために最高の食べ物を確実に食べることができます。 Heritage Dictionaryによ