編集：病気
LDLおよびトリグリセリドを増加させる食品をカットします。より高い脂肪含量を有する肉および乳製品に見られる飽和脂肪を減少させる。
スキン、低脂肪、スキムミルク、チーズのない希薄肉を選ぶ毎日の脂肪摂取量は総カロリーの約25〜35％にとどまるべきである。食物からコレステロール摂取量をモニターし、1日に200mg未満を摂取しようとします。過剰の澱粉や砂糖を含む食品はトリグリセリドを上昇させるため、炭水化物も注意してください。
2
LDLやトリグリセリドを低下させる食品を追加します。植物フィトステロールとして知られている化合物を含む食品を探します。植物性フィトステロールは、あなたが食べるもので通常取り込まれるLDLの一部を遮断するのに役立ちます。
ゴマ、トウモロコシ、大豆、さらにはマーガリンやサラダドレッシングなどの強化製品も含まれています。これは、両方のタイプの脂質を減少させるように作用するので、毎日10〜25グラムの可溶性繊維を目指してください（オートミール、豆、ナッツに含まれています）。
3
HDL製造に有益である。 HDLは40mg /dL以上で最も望ましく、処分のために余分なLDLを肝臓に運ぶ役割を果たします。これらの「良好な」脂肪は、ポリ不飽和であるサーモン、イワシおよびマッケラなどの冷水魚を含む。
また、オリーブオイル、ナッツ、アボカドなどの食品に含まれる一価不飽和脂肪酸（MUFA）もHDLに役立ちます。
4
目盛りを見てください。余分な体重は、HDLの減少およびLDLの増加に寄与する。特に関心のあるものは、心臓病の別の既知の危険因子である内臓脂肪で、中央付近に集まる種類です。身長に関する体重指数（BMI）がわからない場合は、体重が健康な状態にあるかどうかを判断するために学びます。トリグリセリドは体脂肪に蓄積されるので、脂肪が少ないほどレベルは低くなります。
5
身体活動を増やします。 1日30分以上運動させると、HDLを上げることができます。
あなたの筋肉への追加の需要は、トリグリセリドをエネルギーとして使用することを可能にします。これは体重減少、トリグリセリド管理のための必需品にも役立ちます。オプションはすべてのフィットネスレベルに存在し、歩くことは始めるのに最適です。
6
喫煙をやめ、間接喫煙を避けます。タバコの煙はHDLを低下させ、トリグリセリドを上昇させる可能性があります。それはまた、肺機能の低下のために運動を困難にする。この変更を行うことができれば、複数の健康上の問題のリスクが軽減されます。
7
これらの対策では不十分な場合は、医療機関から十分な評価を得てください。
特定の遺伝的および基礎的な慢性の病状は、高脂血症の一因となり得る。利用可能な薬剤には、スタチン、胆汁、ナイアシンおよびフィブリン酸からの脂質再吸収を防止する薬物が含まれる。それぞれにはリスクと便益がありますので、医療専門家とさらに話し合ってください。
緊急ケアは急速に成長している医療産業です。
緊急ケアセンターは、円滑に運営された場合、通常は医師の診察室よりも重度の怪我に対して便利な医療サービスを提供し、救急室の注意を必要とするほど重症ではありません。緊急ケアセンターの規則と規制は、治療を
人々が年をとって歯が弱くなったり、歯茎が歯を支えなくなったりすると、義歯は一般的な解決策です。
今日の義歯は自然の歯のように見えるが、現代の歯科医学の発展の前に使用された義歯は不快で耐久性は低い。しかし、義歯を使用する理由は比較的同じです。外
Phentermineは、食欲を抑えて神経系に影響を及ぼす薬であるとdrug.comは説明しています。
それは、高血圧、高コレステロールまたは糖尿病などの重篤な状態を有する人々、または肥満または肥満の人を助けるための食事とともに使用されます。
補綴歯科は、クラウン、ブリッジ、および交換用歯を使用して歯を修復することに焦点を当てた歯科の支店です。
歯科用モールドは、歯の形状の複製を作成して、歯科医がクラウンや他の歯科用補綴物を正確に作ることができるようにするために使用されます。歯科用