アルコールはコレステロールを下げますか？

コレステロールは体内の脂肪の中に含まれる物質です。
コレステロールは、私たちの身体機能の多くをサポートするので重要です。しかし、あまりにも多くの悪いコレステロールは、心臓発作、脳卒中、さらには死に至ることがあります。アルコールの適度な飲酒は、悪いコレステロールを低下させ、体内の良いコレステロールを増加させるのに役立つことが研究によって示されています。 1日に1〜3つのアルコール飲料を消費する人は、心不全のリスクが低いことが判明し、アルコールをまったく飲まない人よりも長く生きる可能性があります。 LDLコレステロール

米国心臓協会（AHA）によると、「低密度リポタンパクは、血液中の主要なコレステロール運搬体です。
」 LDLコレステロールは、「コレステロールが悪い」と考えられています。血液中のこのタイプが多すぎると、血液を心臓や脳に運ぶ動脈に蓄積する可能性があるためです。高レベルの歯垢が動脈を詰まらせると、心臓発作の危険があります。このタイプのコレステロールはまた凝固を引き起こすことがあり、血液が脳にするために苦労しているときに脳卒中が起こる可能性があります。医師は、血液中のレベルを下げ、健康上の問題を防ぐために、高レベルのLDLコレステロールを有する人々のために目標を設定します。



HDLコレステロール

アルコールの背景

多くの健康問題を治療するために使用されてきました。ポツダム大学のDavid J. Hanson博士は、過去100年以内に体内の悪いコレステロール値を低下させ、良好なコレステロール値を上昇させるのに適度なアルコール消費が認められていると説明しています。次に、アルコールは心臓病のリスクを低下させることに関連しています。
Hansonの研究によると、「適度な飲酒は心臓の健康に有益であり、心臓病のリスクが急激に低下する（40〜60％）」というのは、心臓病が米国で最も頻繁に起こる殺人者の1つなので、 br>

アルコールの効果








アルコールの効果は心臓や脳に血液を運ぶ動脈の心不全や詰まりを防ぐのにどのように役立ちますか？ハンソン博士は述べています。 Hanson博士は、「血中脂質プロファイルの改善」に役立ち、HDLレベルの上昇、LDLレベルの低下、コレステロールの粒子サイズの両方のタイプの改善をもたらします。
心臓や脳への血流を増加させ、血圧を改善するのにも役立ちます。

適度なアルコール消費は、コレステロールレベルの向上に役立つばかりでなく、腎臓疾患、糖尿病などの疾患や障害のリスクを軽減するのにも役立ちます。しかしハンソン博士は「緩和」という言葉を指摘し、過剰に飲まないように警告しています。節度は1日当たり1〜3ドリンクです。 Hansonは、アルコールがコレステロール値やその他の多くの健康問題を助長すると主張しています。アルコールの摂取量が多いと、肝臓病、癌、高血圧、脳卒中に至ることがあります。
（健康的なアルコール消費量については、下記のリソースを参照してください。）