高コレステロールの原因は何ですか？

コレステロールは肝臓によって産生される脂肪であり、体が機能するために不可欠です。
高ストレス、過剰量の脂肪食およびアルコール依存症を消費することは、コレステロールの問題を有する理由のいくつかである。高コレステロール血症は、文字通り、血液中の過剰量のコレステロールによって引き起こされる高血圧を意味する。高コレステロール血症は疾患ではないが、心血管疾患などの他の疾患の原因となる可能性がある。コレステロールの原因を理解し、必要に応じて食事やライフスタイルを変えることが不可欠です。ライフスタイル

現代のライフスタイルは、高コレステロールの主な原因の1つです。
人々はジャンクフードやハンバーガー、ピザ、チョコレート、アイスクリームのようなファーストフードに飽きて脂肪が豊富で、高コレステロール血症の扉を開きます。エクササイズをしたり、座ったり、横になったりする時間が長くない人は、HDLレベルが低く、LDLレベルが高くなります。 LDLは悪いコレステロールです。 HDLのレベル、または良好なコレステロールは、正常な体重レベルの人よりも肥満の人の方が低くなります。


アルコールと喫煙

アルコールを多量に消費する体内のHDLレベルが低下し、コレステロール値が悪化します。
中等度の飲酒者は、大量の飲酒者よりもコレステロール値が高い傾向があります。何らかの形で健康に好ましくない喫煙はまた、血中の悪いコレステロールレベルを増加させる。喫煙者は、非喫煙者に比べて野菜や果物の摂取量が少ない。彼らの食べ物にはより多くの脂肪と塩が含まれているため、血中のコレステロール値が高くなります。この問題を解決する最良の方法は、喫煙を減らすか、完全に終了することです。


ストレス

重度のストレスによって血中のコレステロール値が上昇します。ストレスにはいくつかの理由があります。
仕事の変化、シフトの変化、重い作業負荷、忙しいスケジュール、過剰な負担です。これらのすべてがストレスにつながり、血液中のコレステロール値を上昇させる可能性があります。重度のストレスは心臓に悪影響を及ぼし、心臓病を引き起こす可能性があります。特定のスケジュールに従い、リラクゼーション技術を使用することで、ストレスを最小限に抑えることができます。

遺伝学

遺伝学は、個人におけるコレステロールレベルの決定に重要な役割を果たします。
家族の高齢者が高コレステロール問題に直面した場合、若いメンバーは医師に相談し、コレステロールの高い問題に直面するのを避けるために必要な点検を受けることが推奨されます。脂肪が少なく、栄養が豊富な食事を維持することも不可欠です。


高齢者

高コレステロールのリスクも年齢とともに増加します男性と女性の両方で。心臓病のリスクは女性に比べ男性で高くなります。男性は、血液中のコレステロール値が高いため、女性より平均して15年早く心血管疾患に直面する傾向があります。心臓病の犠牲者のほとんどは女性ではなく男性です。
女性では、大部分が閉経のためにコレステロール値が上昇します。