詰まりを解消する方法Nose

Aの詰まった鼻は、ほとんどの風邪や風邪のための一般的な病気であり、この問題を緩和するのは難しい場合があります。
しばしばあなたは痰を経験します。鼻は鼻水ですが、まだ詰まっていて口から呼吸しなければなりません。しかし、シンプルなアイテムを使用すると、体の残りの部分が冷たくなるまで、少なくとも簡単に呼吸するのに役立ちます。目詰まりした鼻を取り除く方法については、こちらをお読みください。あなたが必要とするもの
ユーカリのエッセンシャルオイル
布と枕 - 熱いユーカリの茶

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鼻の詰まりを解消する方法

1

枕を上げたり、仰向けに座って洞が空になるようにします。あなたが横になると、洞が詰まりやすくなります。
オレンジジュース（ビタミンCを含む）と水を飲み、水分を与えて栄養を与えてください。

2

1カップの水を暖め、ユーカリのティーバッグを入れます。ユーカリは強い臭いがあり、しばしば副鼻腔を取り除く自然療法として使用されています。

3

ユーカリのエッセンシャルオイルを布に数滴入れ、息を吸うことができるように胸に置きます。アロマは非常に強力で、ほとんどの場合、洞を清潔にすることができます。 100パーセントの治療グレードのエッセンシャルオイルを購入した場合、ビタミンEクリームに数滴の油を落として胸にこすります。


4

あなたの人差し指を使用して、鼻とあなたの眉毛。これは、いくつかの緊張を緩和し、粘液が詰まりの代わりに流れるので、洞を開くことができます。他の誰かがこれを行うことができれば、あなたはリラックスして深呼吸をすることができます。
5

寝る前にシャワーを浴び、シャワーの壁や床にエッセンシャルオイルを落とす。浴室の中で暖かく蒸気が出るように水を入れます。