咳を止めるための治療法

アレルギーから呼吸器感染症に至るまでの原因により、咳は軽度の迷惑になることがあり、重篤な状態を示す可能性があります。
メイヨークリニックでは、咳が10日以上続いた場合、または呼吸の問題、頸部や発熱、または血まみれの緑がかった痰が出た場合に医師の診察を受けることを推奨しています。しかし、基本的な家庭救済策を使用して穏やかな咳のケースを和らげることができます。液体摂取量を増やす

鼻内に鼻水が入っている場合は、粘液が薄くなって喉を濡らし、咳や咳を和らげて慢性的な咳を起こします。毎日8カップの水を飲むか、紅茶、スープ、または蜂蜜入り温かい水のような温かい飲み物を飲んでください。液体はあなたの喉をなめらかにし、鼻の通路に潤いを与え、咳を減らします。粘液が濃くなるとより流行します。



ドライスロートを蘇らせる

液体を増やすことに加えて、あなたの喉を潤すためにロゼンジを使用すると、空気中の水分を増やして乾いた咳を和らげることができます。室内の加湿器は湿度レベルを最適な40％に保つことができます。加湿器を使用する場合は、定期的なメンテナンススケジュールを守り、湿度が50％以下になるようにして、咳やその他の健康問題を引き起こす可能性のあるカビやアレルゲンの発症を避けてください。アレルゲンを避ける

アレルギーがあなたの咳を悪化させるときは、鼻水、鼻水抜きおよび喉の炎症につながるアレルゲンとの接触を減らします。
例えば、アレルギーの季節には、ウィンドウを閉じたままにし、空調システムに空気を循環させ、アレルゲンを減らすための高効率微粒子空気（HEPA）フィルターを装備します。真空カーペットや寝具を頻繁に塵のダニやペットのふらつきを排除するために洗う。あなたの鼻の通路を邪魔し、慢性的な咳を悪化させる可能性のある間接的なタバコの煙も避けてください。


ハーブの救済を試みる

ハーブの紅茶を飲むか、抽出物はあなたの喉を鎮めることができるだけでなく、乾燥した咳を排除するだけでなく、あなたの咳反射を制御するのに役立ちます。
新鮮なミントの葉6枚または新鮮な皮をむいたジンジャー1枚を2カップの水で10分間沸騰させて、ペパーミントまたはショウガのお茶を1杯分沸かします。いずれかのお茶を甘くするために、飲む前に蜂蜜または新鮮なレモンジュースのスプライトを加えてください。マシュマロルート、タイムまたは野生のチェリーの樹皮で作られたお茶も咳の呪文を改善することができます。


喉の刺激を軽減するうがい

咳を緩和するために喉を鎮静。温かい水の1つのカップ、半分のレモンのジュース、酢のティースプーンおよび塩のティースプーンのブレンドを作りなさい。咳が最悪の場合、混合物でうがいをする。
他の成分を手に入れていない場合は、塩小さじ1杯のぬるま湯で溶かしても、癒し効果があります。