月経不順の原因は何ですか？

不規則な月経周期は、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。
妊娠、ストレス、喫煙、薬物使用、さまざまな疾患や障害、ホルモンの不均衡、貧しい栄養などはすべて、月経周期の長さと規則性に影響します。ダイエットは、不適切に行われた場合、不規則な月経周期につながる可能性もあります。重要性

月経周期または期間は、女性の生殖周期の重要な部分です。期間がなければ、多嚢胞性卵巣疾患（PCOS）または子宮筋腫を含む生殖問題を示すことができる。期間はホルモンレベルに直接関連しているため、期間不足はホルモンの不均衡を意味する可能性があります。ほとんどの期間の主な原因はホルモンコルチゾールの過剰産生です。このホルモンはストレスの時に脳によって放出されます。
過剰量で存在すると、コルチゾールはプロゲステロンとエストロゲンの適切なサイクリングを妨げ、不規則な期間につながります。

定義上、ダイエットは食物摂取不適切な食事療法が行われると、体が疲労感を感じる栄養失調につながります。これにより、コルチゾールレベルが上昇する。食物の栄養価値を奪うことなく、毎日食べる食べ物の量を減らすことが可能です。

ダイエットはまた、逃した期間につながる可能性がありますダイエットが体が飢えていると信じさせるのに十分な極端な場合。
再び、コルチゾールはこの栄養失調に反応して産生され、排卵を抑制する。さらに、食物摂取量の減少は、排卵を直接的に引き起こす脳内で産生されたタンパク質を物理的に変化させる可能性があります。

誰かが不足している期間があり、食事の理由がホルモンバランスを取り戻すために食事を補うことが重要です。ビタミン、脂肪酸、ミネラル（カルシウム、マグネシウムなど）のレベルは、ダイエット中にスキップされた期間が少ない女性ではすべて低いです。

期間が引き続きある場合不規則な場合は、医師に相談することが重要です。
婦人科医への訪問は、不規則な期間がダイエットまたは別のもの、おそらくより深刻な病状に起因するかどうかを判断する唯一の確実な方法です。