無料オンライン怒り管理活動

怒りの管理に対するあなたの反応を制御する方法を学ぶことは、引き受けるのは難しい作業です。
あなたを怒らせる可能性のある状況、場所、人々を完全に緩和することはほとんど不可能なので、これらの刺激に対するあなたの反応をどのように制御するかを学ぶことが重要です。怒り管理コースは世界中で普及しており、怒りの流れを止めるのに役立つ対処戦略と管理メカニズムを教えています。あなたが怒り管理コースにアクセスできない、またはアクセスできない場合は、怒りをコントロールする方法を学ぶのに役立つオンラインリソースを無料で見つけることができます。管理

怒りの管理を開始する最善の方法は、管理プロセスで変更できるものを学ぶことです。
あなたは自分の怒りをどれほどうまく管理しているかを詳述する自己評価を行うべきです。あるいは、あなたの怒りをどのように扱うかを変える必要があるかどうかを教えてください。リソースのセクションの怒り管理調査を参照してください。これは、あなたがシミュレーションされた状況にあなたを置き、このような状況をどのように処理するかを尋ねるためです。彼らはあなたの怒りをどのように処理するかを詳しく説明し、必要に応じて次回の行動を変える方法についてのヒントを提供します。できるだけ正直なところでこれらの質問に答えて、あなたの怒りをどのように処理するかについての詳細で正直なイメージを得るようにしてください。

あなたの怒りを管理するには、破壊的または疎外的な方法でそれを管理することなく、あなたの怒りに対処する方法を見つけることができます。怒りに対処するための効果的な方法を学ぶためのリソースとして役立つ多くのWebサイトがあります。怒りに対処するヒントや、あなた怒っている。あなたの怒りをコントロールするための無料の怒り管理のヒントと管理計画を提供するリソースセクションの怒り管理リソースとして、もう1つの役に立つウェブサイトが利用可能です。




< p>いくつかのウェブサイトは、ストレスリリーフのヒント、ストーリー、または運動のヒントを通じて、怒りに対する反応を減らすための有益な情報を提供します。参考文献の下に掲載されているThe Happy Guyのようなウェブサイトでは、ジョークや逸話から物語や詩まで、ストレスマネジメントのリソースセクションでは、ストレスを軽減し管理する方法に関する情報を提供しています。