Ho声の救済

喉頭炎は、喉頭が腫れたり刺激されたりして、声が荒れたり荒れたりしたり、短時間で完全に去ったりするときに発生します。
喉頭炎は、通常、約2週間続き、酸逆流または風邪などのウイルスによって引き起こされることが多い。原因には喉の痛みや軽度の発熱が伴うことがありますが、通常は家庭で喉頭炎を治療することができます。ボーカルレスト

喉を癒す時間を与えるためにあなたの声を眠らせましょう。これは声帯に歪みを引き起こすので、ささやくようにしないでください。静かに話し、大声で話すのを避けてください。喉頭炎はあなたの声を完全に失うことがあります。これが発生した場合は、あなたの声が戻ってくるまで話をしないでください。



水和物

乾いた声帯が声を荒く感じることがありますので、 。乾燥効果のあるカフェインとアルコールは避けてください。沢山の水を飲み、温かいハーブティーとジュースを飲む。キャンデーや喉の舐めを吸うことであなたの喉を水分補給します。鼻詰まりを減少させる

混濁した鼻腔が喉を乾燥させて喉頭炎を引き起こします。毎日生理食塩水スプレーを使用して鼻の鬱血を緩和します。これらの薬は鼻の通路と喉を乾燥させすぎるので、うっ血除去薬を服用しないでください。

乾燥熱は、特に冬の間、喉頭炎を引き起こす可能性があります。空気に水分を加えるには加湿器を使用してください。シャワーまたは温かいお茶からの熱い蒸気で呼吸すると、喉と鼻の通路を湿らせることができます。


酸逆流症

喉頭炎は、酸逆流によって引き起こされることがあります。胃食道逆流症の最初の症状、またはGERD。喉頭炎の症状を軽減するために酸還元剤を使用してください。喉頭炎が2週間以内に去ったり慢性的な問題にならない場合は、医師にご相談ください。

喫煙はあなたの喉を乾燥させ、喉頭を損傷します。あなたが荒れた声に苦しんでいるならば、喫煙を避けてください。間接喫煙も避けてください。