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ノルエピネフリン

     編集:病気

を減らす方法ノルエピネフリンは、緊急またはストレスの多い状況でエネルギーのバーストを提供するために体の副腎によって生成されるホルモンです。
過剰なノルエピネフリンはパニック発作を引き起こし、ストレスレベルを悪化させる可能性があります。そのため、このホルモンのレベルを低下させたい人もいます。次の手順を実行します。あなたが必要とするもの
医師の相談
鎮静剤または抗うつ剤の可能な処方
ストレス軽減技術の練習

詳細な手順を表示する

1

頻繁に高い注意を喚起したり、痛みを感じたり、電気的なショックを関節で経験した場合は、医師に相談してください。これらは、高いノルエピネフリンレベルの症状であり得る。
医師はノルエピネフリンのレベルを日常的にチェックするのではなく、症状に基づいて高レベルのホルモンを診断する。
2

ノルエピネフリンを管理するために投薬を受ける。あなたの医師は、鎮静剤、筋弛緩薬または抗うつ薬を処方して、あなたを落ち着かせることができます。


3

ノルエピネフリンの増産を引き起こす可能性のある、ヨガ、瞑想、静かで暗い部屋で寝る、クラシック音楽を聴くことは、すべて脳の活動をリラックスさせ、遅くする効果的な方法です。

4

あなたの心を穏やかにするように訓練する。
ノルエピネフリンは、ストレスや不安に対する体の「戦いや飛行」の反応に反応して生成されるため、心が穏やかになるように練習すれば、この副腎ホルモンの産生を低下させることができます。

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