編集：病気
あなたが虐待の被害者であることを認識し、あなたの虐待の行為の言い訳を停止してください。
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自信を持って信頼できる友人または相談役を探しましょう。あなたの状況について話すことで、ストレス、不安、犠牲者の原因を乱用する孤独感を和らげることができます。
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自信のレベルを低下させない
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あなたが虐待の犠牲者になることを許したあなたの人格の側面を特定します。誰かがあなたを簡単に利用できるのですか？あなた自身やあなたの能力を他の人の前に置いていますか？あなた自身を守ることなく、他の人があなたに物理的に害を与えることを許可しますか？これらはすべて、虐待者が被害者に求める特徴です。
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問題として特定したあなたの人格の側面を変えるために働きます。カウンセラーや心理学者のように、友人はこれを手助けすることができます。
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反転テーブルは、重力の下向きの力があなたの体を静かに引き伸ばすことを可能にする装置です。
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トーク！トーク！話すことは、あなたの子供たちに禁欲を教えて、正しいことに立ち向かうための勇気を持って、混合メッセージがうまくいかないので、しかし、それは両方の人々がそれに同意するときだけ動作します。
あなたが子供たちを本当に愛しているなら、肯