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研究者らは、シナモンがインスリンに対する体の反応を改善することによって血中の糖を減少させると考えています。インスリンは、体内の細胞が砂糖をエネルギーとして使うのを助け、血液中の砂糖の量を調節するのに役立ちます。
インスリン感受性が重要な理由
インスリン感受性が低いということは、体は糖を細胞に移動させるためにはそれ以上のものが必要です。
これは、2つの問題を引き起こす可能性があります：インスリンが産生されるまで、血流の余分な砂糖が生成され、インスリンが産生されると血糖が突然低下します。血糖値の低下は炭水化物の渇望を引き起こし、循環を繰り返すことができます。
血糖値糖尿病
血液中に糖分が多すぎると、時間の経過とともに神経および臓器の損傷。だから、糖尿病患者が食事、運動、薬を使って血糖をコントロールすることが重要です。
どのシナモン？
シナモンは樹皮そして多くの品種で。
研究によると、アメリカの食料品店のスパイス通路にあるシナモンカッシアは、血糖値を下げるのに最も効果的です。
どのようなシナモンですか？
ルイジアナ州バトンルージュのペニントン・バイオメディカル・リサーチ・センター（Pennington Biomedical Research Centre）は、糖尿病を研究していることから、時間の経過とともに血糖値を低下させるために、1日半半分しか服用しないことを示唆している。あまりにも多くのシナモンを消費すると、胃が不調になることがあります。
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