平らな足の痛みのための一時的な救済

平均的な人は一生で足で10万マイル以上を走行しますが、平らな足の痛みで苦しむ人々のためには、立ったり歩いたりするだけの闘いです。
重度の活動が平らな足の苦しみの人を誘発する一時的な痛みのために、平らな足が体の他の部分を引き起こす損傷に対する救済および援助を提供する解決策が存在する。フラットフットの種類

フラットフットのさまざまな形態はすべて、1つの特性---アーチの部分的または完全な崩壊を共有します。主なタイプには2種類あります：1）足が体重を支えていないときにアーチが見えるフレキシブルフラットフットと2）いずれの場合もアーチが存在しないリジッドフラットフット。



平らな足の原因

柔軟な平らな足は、足の弛緩した靭帯によって引き起こされ、その結果、平らなアーチが生じる。条件は遺伝です。しかし、硬い平らな足は、遺伝的または脳性麻痺などの別の状態のために、足の発達の異常によって引き起こされる。骨折、骨折、腱の痛み、関節炎、または座り心地の生活習慣が成人発症の平らな足を引き起こす



平らな足の効果

平らな足が悪化する可能性があるトゥドリフト（足指が外側を指す）、かかと傾き、バニオン、ハンマートートのような状態。
平らな足はまた、足の他の構造の不整列につながり、弓、子牛、および腰に痛みを引き起こすことがある。


予防/治療

一時的な平らな足の痛みは、活動を変更したり、歩行または立位を長引かせたり、体重を減らしたりすることによって軽減することができます。また、足または足首の外科医が装具挿入物に装着することを考慮することもできます。あなたの足の輪郭の正確な金型、これらのカスタムインサートは、アーチを最適にサポートします。彼らは靴の別のペアから移動することができます。イブプロフェンのような非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDS）は、疼痛および炎症を軽減する。
他の治療法には、超音波、理学療法、および優れたアーチサポートを備えたワイドシューズの選択が含まれます。平らな足の人はまた足を休め、柔らかいエリアに氷を塗るべきです。


タイムフレーム

ほとんどの人のアーチは子供の頃から成長しますが、関節リウマチや糖尿病などの健康上の問題は、平らな足を発症するリスクを増加させる可能性があります。太りすぎの大人も、しばしば平らな足に苦しんでいる。