PCOS Pregnancy Diet

女性の中で最も一般的な繁殖障害は多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）です。
PCOSを患っている女性は、自分自身で、または生殖技術の助けを借りて妊娠することができます。 PCOSの女性が妊娠している場合、彼女は食事に特別な注意を払わなければなりません。妊娠糖尿病リスク

PCOSを持つ女性は、インスリン抵抗性があるため、「前糖尿病」と呼ばれることがよくあります。あなたの体の細胞があなたが生産するインスリンに耐性があるとき、あなたの膵臓はより多くのインスリンを生産するオーバードライブになります。膵臓は最終的にはすべての過剰産生から身を守り、糖尿病とあなたの体がもはや産生できないものを補うための補助インスリンの必要性につながります。
PCOSがあり、妊娠している場合は、妊娠糖尿病の発症を避けるために食事を管理する必要があります。妊娠糖尿病は、あなたとあなたの赤ちゃんを危険にさらす可能性があり、妊娠後に本格的な糖尿病を発症する機会をさらに増やす可能性があります。妊娠糖尿病を避ける最も良い方法は、炭水化物摂取量を注意深く監視し、単純な炭水化物を避けることです。体重と体重増加を開始する

PCOSを服用している女性の多くは、彼らは想像する。体重が過体重であっても、妊娠中は体重を増やして、自分と赤ちゃんに適切な栄養を確保する必要があります。
重要なのは、必要に応じて体重を増やし、健康的なダイエットを食べることができるようにすることです。赤身のタンパク質、低血糖指数の果物や野菜、全粒粉、健康な脂肪、乳製品に焦点を当てた食事は、体と赤ちゃんが必要とする体重だけを確保し、他の妊娠の合併症を予防するのに役立ちます。


合併症の予防

高血圧や子癇前症などの他の妊娠の合併症を予防するには、食事を注意深く観察することが重要です。 PCOSを有する女性は、これらの妊娠合併症のリスクがより高い。
これらの合併症を予防する最良の食事は、Tom Brewer博士（参考文献参照）によって開発された妊娠の食事です。ブリューワー博士は、たんぱく質、健康的な果物と野菜、全粒粉、健康な脂肪と乳製品で構成された健康的な食事は、必要な体重だけを得ることを可能にし、合併症なしに妊娠を維持し、リボン "赤ちゃん。 Brewerダイエットは、妊娠糖尿病の発症を防ぐのにも役立ちます。