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身体は尿酸沈着の蓄積を分解できないため、痛風の原因となります。関節の痛風は痛みを伴う関節炎の原因となります。
ライフスタイルは痛風の原因となります。あなたが肥満で、血圧が高く、多量のアルコールを飲むと、痛風になる可能性が高くなります。しかし、特定の腎機能障害や薬物も痛風の原因となることがあります。
症状痛み、硬直、腫れは、痛風の症状です。大指は痛風の最も一般的な領域ですが、指、膝、足首などの他の領域が影響を受けることがあります。
避けるべき食べ物と飲み物
この化学物質は尿酸の増加を引き起こす可能性があるので、プリンや特定の肉や魚介類に含まれる化学成分は避けてください。これらのタイプの食品の例は、貝類、肝臓、脳および腎臓などの器官肉です。
これらの野菜は尿酸を増加させる可能性があるため、アスパラガス、緑豆、キノコ、アルコールは腎臓の濾過システムを遅くし、尿酸の蓄積を可能にするため、痛風を加速させる。
救助のための飲食品
尿酸が蓄積し、あなたの毎日の食事の規則的な部分でなければなりません。乳製品の摂取は、尿酸の蓄積も減少させる可能性があります。
果物と野菜は尿酸を減らし、肥満を軽減する減量に寄与します。
減量
遅くて安定したペースで体重を減らす。急速な体重減少は体内の尿酸を増加させる可能性があります。 30分間の毎日の運動は、減量と尿酸の減少に役立ちます。
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