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HIV陽性であることを確認したら、あなたの健康な白血球数とウィルス負荷レベルを決定するCD4レベルを決定するためのテストを実行する必要があります。どのくらいのHIVがあなたの血中にあるか。
The Bodyの健康専門家によると、200未満のCD4数は、あなたが非常に病気になりやすいため危険です。あなたの健康を確実にするために、あなたのウイルス量とCD4数を注意深く監視するために、3〜6ヶ月ごとに医師に相談してください。
ダイエット
あなたの免疫システムが危険にさらされ、感染症や細菌と戦うことができない場合、健康を損なうおそれのある食品を避けることが非常に重要です。あなたがサルモネラを捕まえやすいので生の卵は危険です。卵を食べたい場合は、卵が混じっていて、徹底的に調理して食べ物による病気を避けるようにしてください。
寿司のような生の魚も避けるべきです。食べるときはいつも、あなたの肉が珍しいものや中型のものよりもうまく調理されるように頼んでください。食べ物を準備するときは、食べ物を汚染しないように、すべての食器表面を消毒してください。あなたの生の肉を調理している他の食品から遠ざけ、バクテリアを広げるのを防ぐために温かい水と石鹸で手を洗う。
ライフスタイルの変更
避けるアルコールは、免疫系へのその弱体化作用のために非常に重要である。アルコールはあなたのCD4カウントを下げるので、病気になりやすくなります。
代わりに、あなたの体を健康に保ち、ソーダ、コーヒーおよび他のカフェイン飲料を減らすために、水のような体液をたくさん飲んでください。喫煙は、あなたの体が細菌性肺炎などの感染症と戦うのを防ぐことができ、HIVの長期的な副作用を増加させることがあります。
米国労働省労働安全衛生局(OSHA)は、過度の騒音にさらされた労働者の聴覚を保護するための規則を設けています。
騒音デシベル(dB)レベルは、労働者が大きな騒音にさらされる期間、および作業者の任務が異なるデシベルレベルのエリアに彼を連れて行く
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