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暖かいお湯、暖かいお茶、コーヒー、またはその他の温かい飲み物を飲んで突然脳を凍らせることに対処してください。暖かい液体を口に入れ、暖かい液体を口の屋根に押し付けます。あなたの口の屋根は脳の凍結を引き起こした場所ですから、基本的にはそれを元気に戻そうとしています。
2
あなたの口の上の舌を押して仕事をしてくださいそれを少なくとも30秒間維持することである。
舌は脳凍結に苦しんでいた部分に熱を戻しています。
3
鼻の上の部分をしっかりとつまむ。脳の凍結領域から離れてフォーカスを取るために30秒間ピンチを保持する。これはあなたのために働くかもしれませんが、試してみてください。
4
あなたの指の先端を使って、本当にあなたの首の後ろを掘り、こすります。これはあなた自身にマッサージを与えているように感じるでしょう。脳凍結から身体の別の部分に焦点を当てます。
深呼吸して30秒以上息を止めてください。あなたの息を止めて体が熱くなり、脳の凍りつきが止まります。
目を閉じた状態で指先を押します。これをしっかりと、かつ優しくしてください。ゆっくりと擦り、目を押して、鼻の両側の骨の部分まで、そして眉間の部分の上まで上げてください。
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