薬物なしで頭痛を取り除く方法

貧しい栄養からストレスに至るまで、さまざまな理由ですべて頭痛をきたします。
薬を使わずに頭痛を取り除く方法を学ぶことは、あなたの健康と財布の両方に影響を与えます。冷凍野菜とヒートパック
ペパーミント、マジョラムまたはローズマリーの葉



ラベンダーのエッセンシャルオイル

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1

手洗いで氷を包んで、頭痛の兆候の最初の兆候があるときに、それを寺院と額に適用します。冷凍野菜の袋はまた、便利なアイスパックとして役立つことができます。この救済策は、痛みを麻痺させ、温度を下げ、拡大された血管を収縮させ、増加した速度で血液を圧送するので、頭痛を和らげるのに役立つでしょう。
あなたの頭痛は、熱や湿気の多い環境によって引き起こされた場合に特に効果的です。

2

緊張した筋肉を緩めて緊張の頭痛を和らげるために、首の後ろに熱を加えます。あなたはヒートパックで、または熱いシャワーを浴びて、首の後ろに水を向けることでこれを行うことができます。暖かい洗面器または湯たんぽを使用することもできます。


3

ペパーミントまたはマジョラムからハーブを注入します。ペパーミントまたはマジョラムティーバッグ（または乾燥したハーブ1杯）に沸騰水を注ぐことで、この天然の薬用醸造物を作ることができます。カバーし、10〜15分間急峻にする。
あなたの頭痛を緩和するために、ゆっくりと1杯または2杯のハーブティーをゆっくりと寝かします。別の頭痛緩和ハーブティーは、この同じ方法を使用して5〜7のローズマリーの葉から調製することができます。

4

暗い部屋に横になり、3または4個のキュウリのスライスを額に置きます。あなたの鼻を深く呼吸し、口から呼吸してください。暗くなるとリラックスしやすくなり、緊張と頭痛をより速く消散させることができます。キュウリのスライスは、あなたの肌を冷やし、腫れを和らげる自然な方法を提供します。

5

ラベンダーエッセンシャルオイルからハーブを圧縮します。
冷たい水のボウルにラベンダーのエッセンシャルオイルを5滴ほど入れてから、その溶液に水洗いします。あなたの額や首の後ろにウォッシュクロスを置きます。

6

ポインタの図形と親指の間に皮膚のウェブをしっかりと押し込みます。あるいは、頭の後ろにある骨の尾根の直下に圧力をかけます。この指圧は頭痛を和らげるのに役立ちます。