編集：病気
家族や友人に提案を依頼する。 GERDは非常に一般的な病気です。胸焼けのある友人や家族には、あなたの状態を助ける秘密のレシピがあるかもしれません。
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医師のアドバイスを求めてください。医者はあなたが食べるべき食品を知っているだけでなく、特別な食事授業との関係も持っています。 GERD患者が美味しいレシピを作るのを助けるためのクラスがあるかもしれません。
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胸焼け掲示板やレシピのウェブサイトをインターネットでサーフィンしましょう。似たような状況の人々のコミュニティは、ブレーンストーミングの環境を作り出します。
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あなたの地元の書店や図書館で、胸やけに優しい料理の本を購入してください。これは実際に何かを購入する必要がある場合の第一歩です。
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栄養士に相談してください。最後のケースは、栄養士に連絡することです。
サービスは高価かもしれませんが、GERDにやさしいレシピをご存知でしょうか？
ビタミンCまたはアスコルビン酸は、人間の健康に不可欠な栄養素です。
人間はビタミンCを合成する能力がないため、食事中に消費する必要があります。ビタミンCは体内で結合組織を作り修復し、アミノ酸を代謝し、毒性化学物質から体を保護します。同定 ア
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手術がACL修復（分離された靭帯および壊れた骨片を骨の残りの部分に戻す）または再建（切断された靭帯の代わりに移植片を使用する）のいずれであれ、膝を囲む筋肉はすぐに萎縮す
米国疾病対策予防センターによると、20歳以上の全米人の64％が体重超過または肥満です。
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