ヒートストロークを避けるために服を着る方法

気づいていないかもしれませんが、あなたが着る服で自分自身を過熱することができます。
熱中症は、あなたの体温に影響を与える非常に暑い天候によってもたらされる状態です。熱中症の危険を避けるために、正しい服を選んでください。あなたが必要とするもの
ハット
夏のシート
メッシュトリムワークアウトギア
ルーズ服
ライトスリープウェア - 通気性のビーチ服
クールな服を選んでください

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大きな写真を見て、あなたのワードローブを計画してください。あなたの活動が熱くなり、環境に適したものであることを評価してください。屋外の卒業式に参加する場合は、長靴または長袖のシャツを脱ぐことができます。


2

ビーチに適した服を選択してください。あなたを冷静に保つために、幅の広い帽子やキャップを着用してください。あまりにも色が濃くない透け感のある素材で作られた水着を購入してください。必ずSPF 15以上の良い日焼け止めを着用してください。

熱で運動するためのレイヤード服は避けてください。あなたは自分の体の部屋に汗を流し、過熱しないようにしたい。アクティビティに適した軽いファブリックを選択します。メッシュアクセントのトレーニング器具を購入する。
これには、タンクトップ、ショーツ、スポーツブラ、ライトワークアウトボトムス、または四分の一長さのパンツが含まれます。
4

職場でスマートなドレス。気温が変動するオフィスで働く場合は、これに対応できる服装を着用してください。ライトジャケットまたはシャツを選択します。ビジネス環境（または男性の半袖ドレスシャツ）に適した素敵なタンクトップやブラウスを考えてみましょう。
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重い服を着て眠れないようにしてください。夜間に過熱することもあります。夏の間、軽いシートと枕のケースでベッドをドレスアップしてください。これはあなたの肌や体を冷静に保つのに役立ちます。

プールで泳いだり、庭のホースやスプリンクラーで自分自身を掃除したりしてください。あなたの体温を下げるために、家の周りに半湿式の水着を着用してください。熱い月間にオーブンを使用することを避けるためのバーベキュー食事。