編集：病気
塩分摂取量を減らしてください。食塩は、高ナトリウム含量の加工食品およびスナックと同様に、悪い考えです。あなたはいつも塩分代用品を使ってその塩味を得ることができます。
2
カフェインを避ける。カフェイン覚醒剤は、心拍数と血圧を上昇させます。カフェインのコーヒー、紅茶、清涼飲料水を見つけることができます。
3
禁煙。
タバコの煙は覚醒剤であり、あなたの血圧を上げることができます。タールやニコチンなど、喫煙の他の健康に悪い影響もあります。
4
体重を減らしてください。あなたの心は、あなたが不必要なポンドを流したときに、より簡単に鼓動します。
5
薬とアルコールに注意してください。これらの覚醒剤は、あなたの体がナトリウムを保持することができるので、あなたの血圧に悪いです。
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ストレスをうまく処理し、十分な安静と運動をします。これにより、体が正しく機能し、血圧をチェックすることができます。
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習慣になるまで、ゆっくりと、息を吹きながら練習します。あなたの日にはたくさんの日光をあげてください。この2つのことがどれだけ血圧を下げるのに役立つかに驚くかもしれません。
緊張の頭痛や片頭痛は多くの点で似ていますが、多くの点でも異なります。
違いを知ることで、頭痛をより適切にケアするのに役立ちます。光感受性 片頭痛は軽度の感受性を伴うことがありますが、緊張の頭痛はまれです。いくつかの片頭痛の間、軽度の嘔吐や痛
Lyme病は、昆虫が細菌Borrelia burgdorferiを保有している場合、ダニからのかみ傷によってヒトが獲得する細菌性疾患です。
Borrelia burgdorferiのないティックはライム病を引き起こさない。通常、Borrel
アレルギー治療薬が登場するにつれ、ジフェンヒドラミンHCLはおそらく最も一般的なものの1つです。
抗ヒスタミン剤として、ヒスタミンの影響を打ち消し、アレルギー症状を予防します。しかし、前立腺にも問題を引き起こす可能性があります。 ジフェンヒド
米国癌学会（American Cancer Society）によると、860万人を超える米国人住民が喫煙関連疾患に苦しんでいます。
たばこは、この国で5人に1人の死亡者の責任を負います。禁煙は、喫煙に関連する死亡や病気を避ける最も効果的な方法