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健康な血圧レベル

     編集:病気

健康的な血圧レベルは全体の健康にとって重要です。
健康な血圧の読みは、年齢とともに変化し、小児および成人で異なる。健康な血圧レベルを維持し、高血圧を予防することは、慢性疾患のリスクを低減し、生活の質を改善することができる。重要性

米国疾病対策センターによれば、健康な血圧レベルを維持することが、アメリカ人の第一位および第三位の主要殺害者である心臓病および脳卒中を予防する最良の方法です。


機能

血圧は、血圧計と呼ばれるアームカフを使って測定することができます。読書は、全体的な健康状態、特に心臓の状態を決定するために使用されます。




健常な血圧レベルは、成人よりも子供の方が低くなります。最初の数は収縮期血圧であり、20歳以上の成人では120未満でなければならない。最低血圧は第2の数であり、80未満でなければならない。




CDCによれば、健康な血圧レベルは、他の病状からの合併症を軽減することができる糖尿病および腎臓疾患として



考慮事項

CDCによると、血圧測定値の第1または第2の数値のいずれか高い値を有する人は、高血圧があると考えられている


メイヨークリニックによれば、健康な血圧レベルは記憶を維持し、目の健康を守り、人の寿命に年を加える。



予防/治療

健全な食事をしたり、定期的に運動したり、喫煙したり、アルコールを適度に飲んだり、ストレスを軽減したりすることによって、健康な血圧レベルを維持することができます。 br>

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