砂糖クラッシュの症状

血糖値が異常に低くなると、低血糖症としても知られる糖尿病が発生します。
グルコースは、脳機能を促進するのに必要なエネルギーを供給する。したがって、安定したレベルのグルコースを維持することは、身体的および精神的健康にとって不可欠です。血糖値の急激な低下は壊滅的な結果をもたらします。一般的な砂糖のクラッシュの症状

MayoClinic.comによると、低血糖の一般的な症状には心臓の動悸、震え、発汗、不安、飢餓が含まれます。他の症状には、鈍さや過敏性が含まれる。このような砂糖のクラッシュを防ぐには、単純な炭水化物 - 甘い食べ物、軽食や清涼飲料水、洗練されたまたは高度に加工された食品や焼いたものを制限します。
血糖値の急激な低下のために、全米糖尿病情報センターは、フルーツジュースの1/2カップなどのクイックフィックス食品を推奨しています。


シュガークラッシュ脳機能に関連する症状<血糖値が異常に低い血糖値の影響を受ける特定の脳機能には、失調症や行動の変化などがあり、通常の仕事の完了を妨げているとMayoClinic.comには説明されています。重篤な低血糖の他の症状には、発作や意識喪失が含まれます。



糖尿病治療薬の副作用は低血糖です。他の薬物療法は、キニーネや腎不全の治療に使用される薬物などの砂糖のクラッシュも引き起こしています。
空腹時にアルコールを消費すると、特に過剰量では、血流へのグルコースの放出を妨げることによって肝機能を妨害する。低血糖症は、糖バランスを維持するのに役立つこの肝臓機能がブロックされているときに起こります。


糖尿病関連のクラッシュ

正常な代謝プロセスを妨げることによって低血糖を引き起こすいくつかの病状のグルコース。これらの状態には、肝炎、腎障害、飢餓、神経性食欲不振、膵臓腫瘍および腺疾患が含まれる。胃バイパス手術は、米国国立医学図書館によって報告されているように、高インスリン血症（低インスリン）に起因する低血糖の危険にさらされます。



シュガークラッシュの病因

大量の炭水化物、特に単純な炭水化物の消費に続いて、血糖値が急速に上昇します。血糖値の急上昇により、膵臓はホルモンインスリンの分泌量を増加させる。インスリンは過剰なグルコースを細胞に運ぶことによって血流から除去し、そこで細胞はエネルギーに使用されます。血流に残っている余分なインスリンは血糖を正常レベル以下に低下させ、砂糖の腐敗と砂糖の渇望を招きます。

単糖よりもゆっくりと消化される複雑な炭水化物を摂取すると、血流中のグルコースレベル。
タンパク質と脂肪を食事に加えると、砂糖が血液に混入する速度も遅くなり、グルコースレベルの急上昇を防ぐことができます。