効果的な線維筋痛治療

線維筋痛は、一般的な慢性疼痛障害であり、苦しみのために身体的、精神的および社会的不快感を引き起こす。
医師は、線維筋痛症（fibromyalgia）を特定の原因がないが、複数の徴候、症候群および医学的問題を含むため、症候群と呼ぶ。 National Fibromyalgia Associationは、この医学的状態は、体全体に痛み、柔らかい点、腹痛、疲労、睡眠障害および日常活動への干渉を引き起こすと言います。研究は、遺伝的、傷害または身体の他の外傷が線維筋痛を引き起こす可能性があることを示しています。この状態が診断されると、効果的な線維筋痛治療には、医学的介入、生活習慣の変化および心理的支援が含まれる。

効果的な線維筋痛治療の選択肢は、痛み管理のための正しい投薬について医療従事者と話すことです。食品医薬品局（FDA）は、リリカ、シンバルタおよびサベラの使用を線維筋痛鎮痛薬として認める。 National Fibromyalgia Associationは、ヘルスケア提供者は、非麻薬性鎮痛薬、低用量抗うつ薬、リドカイン（Lidocaine）注射などの薬物治療を受けている患者を限局性の痛みや圧痛の点で治療すると述べている。
患者とその保健医療提供者が協力して、痛み管理のための適切な薬物療法を見つける

効果的な線維筋痛痛を治療するライフスタイルの変化は、夜に。これは、この状態に関連する疲労を軽減し、患者が日々の活動を達成するのを助ける。おやすみのために、寝室に静かな環境を作りましょう。たとえば、テレビやその他の気晴らしのような気を散らしている数字をつけたり、気温を調整したり、マットレスを購入したりするなどです。寝る前に大量の食事、カフェイン、砂糖、アルコールを摂らず、毎晩同じ時間に寝ることを避けてください。
ベッドの前に落ち着くためのリラクゼーション技術を採用する。 NFaは定期的に運動すると線維筋痛を効果的に治療すると言います。患者は結果を得るために激しい運動療法を行う必要はありません。軽いエアロビクス、ウォーターエアロビクス、ヨガ、ピラティス、歩行とストレッチは、痛みを和らげ、筋肉のこわさを軽減するのに役立ちます。軽い運動はまた、線維筋痛症の患者を夜間によく眠るのに役立ちます。メイヨークリニックには、線維筋痛症の人々のために特別に設計されたエクササイズDVDがあります。
多くのフィットネスセンターでは、線維筋痛症や痛みを引き起こすその他の症状に苦しんでいる人々と協力することが認定された個人トレーナーを雇います。プロフェッショナルセラピー

線維筋痛症は精神的苦痛と精神的苦痛を引き起こすため、効果的な線維筋痛治療計画の重要な部分がサポートネットワークを作り出しています。 NFAは、線維筋痛症の人々は、彼らの痛みに対処するために、友人や家族の支援グループを育てるべきだと言います。家族が支持的でない場合は、コミュニティまたはオンラインでサポートグループを見つける。医療関係者は、線維筋痛症の人々を支援するプログラムの良いソースです。



代替治療を利用する

線維筋痛症の人々は、痛みを最小限に抑えるために代替線維筋痛治療オプションを利用することができます。効果的な治療には、理学療法、マッサージ、鍼治療、指圧、温冷療法、認知療法、バイオフィードバック、ハーブとサプリメント、アロマテラピー、カイロプラクティックまたはオステオパシーの操作が含まれます。彼らは、代替治療について医療提供者と話すべきです。