どのようにIBS&ラクトース不耐性関連

乳製品を摂取した後に鼓動、けいれん、下痢、ガスに問題がある場合は、乳糖不耐症または過敏性腸症候群（IBS）があるかもしれません。
乳糖不耐症の一部はIBSの一部です。診断のために医師に相談してください。一般的な症状

IBSと乳糖不耐症には、痙攣、下痢、ガス、鼓脹などのいくつかの症状があります。乳糖不耐症の場合、これらの症状は酵素ラクターゼの不足によって引き起こされます。酵素ラクターゼは牛乳中の乳糖を体内で消化することができません。 IBSの症状は、食事を含む多くの要因によって引き起こされます。


診断

医師は、あなたの症状とあなたの病歴を見直すことによってIBSを診断することができます。
血液や便の検査をしたり、大腸内視鏡検査を行って他の症状があなたの症状を引き起こしていないことを確認することもできます。ラクトース不耐性を診断するために、医師はラクトースを含む飲み物を飲んでから、呼吸の水素レベルをテストしてもよいでしょう。彼はまた、あなたの便にグルコースと乳酸をチェックするか、または内視鏡検査を行うことがあります。

IBSと乳糖不耐症の症状の治療は、通常、あなたの食事療法を変更する。ラクターゼ酵素が添加された大豆ベースの製品または製品を食べたり飲んだりすることは、乳糖不耐症およびIBSの管理を助けることができる。
薬局のカウンターで購入できるラクターゼ酵素錠を試すことを検討することもできます。

あなたが消費する加工食品の量を減らすことを検討してください。製品はしばしばアイテムを最後まで長くするために使用されます。 National Digestive Diseases Information Clearinghouseによると、ラクトースは、避妊薬などの処方薬でも見つけることができます。あなたの処方箋を書く際に医師に確認してください。


警告

乳製品を完全に避けると、カルシウムとビタミンDの不足が起こります深刻な健康上の合併症。
ホウレンソウ、卵、肝臓などの食物を含むバランスの取れた食事を食べるか、カルシウムとビタミンDサプリメントを取るようにしてください。