栄養を使って腎臓の石を予防する方法

腎臓の石は、それを持つのに不運な人々に完全に無能にすることができます。
多くの人が腎臓結石と出産を比較しています。あなたが特定のものを食べることによって腎臓の石を避けることができるなら、あなたはそれをしますか？説明書

1

腎臓結石を予防しようとするときに、まず最初に最も重要なステップは水をたくさん飲むことです。あなたの尿は水で希釈され、腎臓結石の形成を抑えるのに役立ちます。これは、腎臓結石を避けるための最も重要な一歩です。

2

クランベリージュースは、腎臓を適切に維持するためのもう1つの一般的な解決策です。あなたはジュースの利点を無効にすることができる甘味料のない自然なクランベリージュースを得ることを確認してください。



3

一部の人々は、乳製品と制酸剤に問題があります。これらの非常に人気のある製品は、腎臓結石と戦うために排除されることがあります。カルシウムは析出物につながるもので、石の形成につながります。腎臓結石に問題がある場合は、この原因について医師に相談してください。
4

腎臓結石との戦いでは、ニンジン、メロンなどの強力なビタミンA源があなたの友人です。これらの偉大な製品は、健康な尿路を維持することによって腎臓を自由に保つのを助けます。これらの偉大な食糧の寛大な部分をお楽しみください。

5

炭酸飲料は、腎臓結石を食べる人の敵です。
これらの砂糖を含むサイレントキラーは、カルシウムをもたらすインスリンを増加させる。そこから、あなたは起こるのを待っている石です。

最後に、活動し続けて運動してください。あなたの食生活を調整することは一つのことですが、適切な運動をしていなければ、本当の利益を享受することはできません。真に腎臓を石なしで留ませるには、出て毎日運動する必要があります。