子供の肥満を治療する方法

子供の間で肥満が急増したため、かつては成人だけに罹患していた病気が小児で検出されています。
アメリカ医師会によると、2歳〜5歳の子供の13.9％、6歳から11歳の子供の18.8％、10代の子供の17.4％が肥満です。最近コレステロール値の高い肥満の小児にスタチンを与えることに関心が寄せられていますが、小児に対するこれらの薬剤の使用はまだ広範囲にわたって試験されていません。子供が体重を減らすのを助けるために確立された方法はいろいろあります。指示

1

あなたの子供をどれだけ愛しているかを思い出させる。あなたの子供は彼女が肥満であり、サポート、励まし、良いロールモデリングと現実的な目標が必要であることを知っています。
良い、健康的で栄養価の高い食事を提供し、健康的な軽食を提供することは、親の責任です。

2

肥満の子供は、家族歴、運動、食事をレビューする完全な医学的評価が必要です。子供の医師は、子供の体重が過体重になる原因となる遺伝的または生物医学的障害をチェックします。医師は、子供の身長と体重を測定し、子供のBMI（体格指数）とBMIパーセンタイルを計算する必要があります。情報は各診察時に見直されるべきです。


3

あなたの子供が毎日1時間の身体活動に参加するように奨励してください。
活動は盛んでなければならず、組織的な活動や自由な遊びを通じて達成することができます。同時に、車に乗る代わりに、より多くの歩行と自転車を奨励します。あなたの車をあなたの目的地から遠くに駐車して、気を散らさない会話で子供に魅力を感じることによって、あなたがどこに行くかを楽しむことができます。

4

ファーストフードの消費を週に1回制限します。ファストフードは、頻繁に起こるわけではなく、特別な治療でなければなりません。同時に、ジュース、フルーツドリンク、ソーダ、スポーツドリンク、エネルギードリンク、フレーバーミルクなどの甘味飲料の摂取を制限します。
甘くてカロリーの高い飲み物は、1日1回に制限する必要があります。

5

テレビ視聴、ビデオゲーム、インターネットまたはコンピュータの使用を制限します。スクリーンの前で1日2時間の制限は、あなたの子供が起きてより多くの身体活動に向かうよう促します。

できるだけ多くの場合、食事は家族で食べてください。健康な食べ物を提供し、食事のスナックを制限する

7

物事が改善しない場合、小児肥満管理の専門家による集中的な介入が必要になることがあります。肥満の子供の行動変更を促進するカウンセリングプログラムに特化したセンターがあります。