片頭痛の原因となる食品

片頭痛はしばしば衰弱する。
痛みはひどく、時には数時間、さらには数日間続くこともあります。偏頭痛の原因は不明のままですが、特定の環境要因や食べ物が重要な役割を果たすと考えられています。片頭痛を引き起こす可能性のあるいくつかの食品が同定されていますが、患者が患者に与える影響は、人によって異なります。一人で激しい片頭痛を引き起こす食べ物は、まったく別の症状を引き起こしません。アルコールとカフェイン

アルコール製品、特にワインとビールは、しばしば偏頭痛を引き起こします。赤ワインは他の品種のワインよりも悪化する傾向があります。カフェインが多すぎると、一部の人で片頭痛が引き起こされることもあります。



乳製品

特に熟成したチーズでは、片頭痛が発生することがあります。その他には、サワークリームやバターミルクなどの酪農乳製品が含まれています。


加工食品

多くの人々にとって、特定の加工食品は片頭痛発作を引き起こします。ボローニャ、ベーコン、ホットドッグ、野生のゲーム、ペパロニ、ソーセージ、ニシンなどの老肉または加工肉が一般的な犯罪者です。ピクルス、オリーブ、ザウアークラウトなどの漬け物、保存された、またはマリネされた食品も片頭痛の原因となることがあります。
硝酸塩は、血管をリラックスさせて膨張させる原因となると考えられています。

ポール、ネイビー、リマ、ピントを含むいくつかの種類の豆、イタリア語とガルバンゾーは、片頭痛を引き起こすと考えられています。その他の野菜には、タマネギ、スノーペイパー、エンドウ豆、レンズマメなどがあります。

果物とナッツ

アボカド、バナナ、パパイヤ、パッションフルーツ、レーズン、レッドプラム、片頭痛を引き起こす最も一般的な果物です。ナッツとピーナッツバターも一般的なトリガーです。



香辛料と調味料

様々な香辛料や調味料が時々片頭痛を引き起こします。それらには、アスパルテーム、肉軟化剤、味付け塩および醤油が含まれる。その他の原因としては、グルタミン酸ナトリウム（MSG）、チョコレート、ビール酵母などがあり、コーヒー粕、サワードーンパン、ドーナツなどの新鮮な酵母製品が含まれます。