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多発性硬化症は、脳、脊髄および視神経の中枢神経系を攻撃する慢性疾患で、この病気の進行と重症度は予測不可能であるとNMSSは述べており、症状は軽度の麻痺から麻痺および失明にまで及ぶ。ほとんどの患者は20歳から50歳の間で診断されています。MSダイエット
MS患者にとって理想的な食事は、一般的な健康的な食事と多くの点で類似していますが、避けるべき特定の食品を除いて。
英国に本拠を置く多発性硬化症資源センター（MSRC）によると、容認度が高い食品は鶏肉と七面鳥の胸肉で、肌を使わずに調理されている。魚は、その多くの栄養素と抗炎症性オメガ3脂肪酸で特に推奨されています。果物や野菜が奨励されています。 MSの原因と治療法を研究する研究所であるDirect-MSの創設者であるAshton Embry博士によると、ブドウが有機的であれば1日1杯のワインを飲んでも問題ありません。
避けるべき食べ物
小麦やオートムギなどのグルテン製品、レンズ豆、豆、エンドウ豆を含むすべてのマメ科植物を含む、MS患者が避けるべきいくつかの食品があります。
MS患者はまた、飽和、トランス脂肪および防腐剤で満たされた食品から離れるべきである。乳製品や大豆製品は、ビールやチョコレートだけでなく、食料品リストからも取り除かなければなりません。 Embry博士によると、これらの提案に従ったMS患者は、衰弱症状を軽減しています。
ハーブとサプリメント
ハーブとサプリメントは、不快な症状を緩和または軽減する可能性がありますのMS、MSRCによると。例えば、カモミールは神経弛緩剤として働き、痙攣樹皮は筋肉痙攣を和らげる。ホーソーン・ベリーはストレス・リリーバーであり、甘草は抗炎症剤として働き、エルダーフラワーは排泄に役立ちます。
ビタミンD、カルシウム、マグネシウムの3つの必須成分を含むサプリメントの洗濯物リストもお勧めします。 MSを治療するためのこれらのまたは他の自然な救済策を試みる前に、あなたの健康の提供者に、あなたに合ったものであることを確認してください。
運動
有酸素運動は、 NMSSのウェブサイトによれば、一般的な健康状態とMS患者の幸福とがあります。定期的な運動ルーチンの利点の中には、症状の軽減、体力の増加、消化の改善、疲労やうつの軽減があります。理想的な運動ルーチンは、患者の長所と短所に応じて異なり、医師または理学療法士が最初に相談する必要があります。
アシュトン・エンブリーの栄養に関する推奨事項
全国多発性硬化症協会：MSのための運動
多発性硬化症のリソースセンター：漢方治療
リソース
国立多発性硬化症学会
Dr。
Ashton Embryのウェブサイト
MS被災者のためのダイエット情報
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