自家製のリニメント

手作りのリニメントは、筋肉や捻挫に起因する痛い筋肉を緩和するのに役立ちます。
手作りのリニメント成分には、キャリアオイルとエッセンシャルオイルが含まれています。エッセンシャルオイルは筋肉のリラクゼーションと痛みを和らげますキャリヤーオイルは、エッセンシャルオイルを皮膚の用途に安全に希釈し、皮膚に容易にマッサージできるリニメントを作り出します。材料

手作りのリネンメントを作るには、ぴったりフィットのフタ、キャリアオイル、エッセンシャルオイル、化粧品のワックスが入った小さなガラス瓶が必要です。これらの製品の一部は食料品店や健康食品店で販売されています。インターネット小売業者も必要な食材を提供しています。

キャリアオイルは、リネンのレシピの大部分を占め、アーモンドオイル、アボカドオイル、月見草油、ホホバ油またはタマヌ油を含みます。これらは皮膚用途には安全であり、月見草などのいくつかは抗炎症性を有する。選択したオイルは精製されていない有機油でなければなりません。

リニメントのエッセンシャルオイルには、メントール精油、ユーカリエッセンシャルオイル、スイート・メジャーラム精油、ベチバー精油が含まれます。メンソールとユーカリオイルは、痛みを和らげ、炎症を軽減するのに役立つ加熱と冷却の特性を持っています。
甘いmajoramとvetiverオイルは、緊張した筋肉に関連する痛みや硬直を和らげ、リラクゼーションを促進するのに役立ちます。

化粧用ワックスは、リニメントの最小部分を占めます。それは混合物をわずかに濃くし、油を混合するのを助ける。ビーズワックスまたは植物性乳化ワックスは柔らかく、混合物によく混入する可能性があります。


リニメントを作る

キャリアオイルをガラス瓶に注ぎますメントールを5 tsp、ユーカリ、ベチバー、マジョラムのエッセンシャルオイルをそれぞれ1 tsp加える。
オイルを金属またはガラスの攪拌用具と一緒にブレンドし、次に攪拌しながら混合物に溶かしたワックスの1つのtspを加えます。ガラス瓶に安全な蓋を置き、瓶をよく振る。涼しくて暗い場所に瓶を保管し、使用前に瓶を振る

メンソールとユーカリオイルは非常に強いですアレルギー反応を起こす可能性のある精油。あなたの皮膚にメントールやユーカリを一度も使用したことがない場合は、キャリアオイルのエッセンシャルオイルを1滴ずつ希釈し、皮膚にパッチテストを行います。リニメントを控えめに使用し、筋肉の痛みや痛みを引き続き経験する場合は、医師にご相談ください。