Graston Plantar Techniques

板状筋膜炎は、つま先をかかとにつなぐ軟組織の炎症によるかかとの痛みを引き起こす痛みを伴う状態です。
痛みは慢性であり、正常な活動を妨げる。罹患者は通常、足底筋膜炎の治癒過程を阻害し、日常的に歩くか立つ必要があるため、治療するのが難しく、1年かかることがあります。 Graston法は、回復時間を早めることができる足底筋膜炎の治療法の1つです。背景

Grastonのテクニックは、元来、遅い治癒軟部組織の傷害に悩まされた運動選手によって策定されました。彼は機械工のバックグラウンドを持っていたので、負傷した地域に金属器具を適用するとプロセスがスピードアップすると信じていました。 1994年、この技術について医学研究が始まりました。
研究の成功のために、足底筋膜炎の治療法にGraston技術を組み込んだ世界中の6,500人以上の臨床医がいます。


テクニックの基礎

<特別な特許取得済みのステンレススチール器具を使用しながらアプリケーショントレーニングが必要なため、足底筋膜炎に適用するために専門的な医療援助を求めることは良い考えです。



プロセス

テクニカルで適切に訓練された臨床家は、怪我をした領域の金属器具を簡潔かつ慎重に動かします。このプロセスの間、臨床医は軟組織の塊状の領域を感じることができる。
塊状の領域は、本質的に瘢痕組織または癒着である。臨床医はこれらの塊状の領域を分割する。このプロセスを数週間繰り返し、治療はしばしば週に2回行われる。時間の経過とともに、足底筋膜炎は、伝統的な方法よりもGraston技法を使用して、より速いペースで治癒することができます。

Graston技法で治療を受けている間、通常の活動を続けることができます。挫傷や腫れなどの副作用があるかもしれませんが、通常軽度です。各治療の直後にストレッチ練習やアイシングを行う必要があります。

反復的な引き裂きや引き伸ばしを伴う足の過度使用は、メイヨークリニックによると、足底筋膜炎の炎症および痛み。さらに、年齢が上がるにつれて、足底筋膜は柔軟性が低くなり、衝撃吸収の利益が少なくなります。足底筋膜炎のリスクを最小限に抑えるためにできることは、健康な体重を維持すること、良質の支持的な靴を着用すること、あなたの体を傷つける可能性のある活動を徹底させることではないことです。長時間立ってランニングやジャンプをするなどの足底筋膜。