編集：病気
筋肉を徐々に運動させる。顔面筋肉はすぐに萎縮することはありません。あなたの顔の神経が癒しを始める前に筋肉を動かすと、間違った筋肉を訓練して、後で顔面筋の動きが不均一になります。
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筋肉をタップまたはマッサージするまで神経機能が回復し始める。
これは、不適切な筋肉運動の危険なしに筋肉を穏やかに刺激する。
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対称性に焦点を当てる。あなたがエクササイズを始めることができる時には、自分自身を鏡で見てください。あなたの目標は、動きだけでなく、あなたの顔の作業面に合った動きです。
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あなたの体に耳を傾け、必要に応じて休息します。あなたの顔面神経は外傷を負っており、他の怪我と同様に、完全に回復するためには運動と同じくらい安静が必要です。
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バイオフィードバックを考慮してください。
あなたが鏡で見ることができない場合でも、筋肉を動かそうとすると結果が得られるかもしれません。バイオフィードバック療法は、筋肉の活動とあなたの努力の結果をより深く見てくれます。
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