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体脂肪率はそれを意味します。数値は現在の体重のうち脂肪からなる割合を表します。これは、あなたの体重と体格指数(BMI)と組み合わせて、あなたの病気のリスクの全体的な評価を提供することができます。
必須脂肪
彼らが正しく機能するためには、私たちの体に脂肪があります。女性の場合、必須の体脂肪は最低10〜12%でなければなりません。
しかし、これはあまりにも低いので、最も健康的なパーセンテージではありません。
アスレチック
このカテゴリは、非常に運動的な人、マラソンランナーや体操選手など。このカテゴリーの健康な体脂肪は、現在の体重の14〜20%です。
次のカテゴリは、身体的または身体的に適切と考えられるものです形状。このカテゴリの場合、体脂肪の割合は21〜24%になるはずです。
このカテゴリに入ると、体脂肪の割合はまだしかし、これを少し下げると、病気のリスクがさらに低くなります。
このカテゴリーは脂肪の25〜31%の間にあります。
肥満
体脂肪の割合が31%を超える場合、肥満とみなされ、高い病気のリスク
重要性
体脂肪の割合を知ることは、運動を開始するときに役立ちます。女性は5ポンドまで得ることができます。彼らは最初に体重を持ち上げ始める。これは落胆する可能性がありますが、起こっていることは、彼らが脂肪を落として筋肉を得ることです。通常の縮尺ではこの進捗状況は表示されません。
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レストレスレッグ症候群(RLSとも呼ばれる)は、脚に不快感を引き起こし、周囲をう回したり移動したりする必要のない、生命を脅かすことのない状態である。
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膀胱または尿カテーテル(中空チューブ)は、女性および男性の両方に使用することができる。それらは、様々なサイズ、材料(シリコーン、テフロン(登録商標)、ラテックス)およびタイプ(フォー