重い月経出血を減らすための自然な方法

多くの女性は非常に重度の月経出血または7日間以上続く期間を経験する。
過度の出血は、疲労、重度のけいれん、貧血および軽度の頭痛などの他の症状を引き起こす可能性があります。あなたの過度の出血の根本的な原因を見つけるために医師に相談する必要がありますが、重度の期間が重症であり重症の徴候ではない場合は、薬や手術をせずに自宅で症状を自然に治療することができます。 Menorrhagia

過度の月経出血は月経過多と呼ばれます。この状態に苦しむと、重度の痛みや不快感を経験することがあります。疲労;息切れ。めまい;急速な心拍数および妊娠可能性の減少。 2時間以内にタンポンや女性用ナプキンに浸してもよく、7日間以上出血することがあります。
あなたは貧血、毎月あまりにも多くの血液を失うことによって引き起こされる赤血球の欠乏に苦しむかもしれません。現代のママによると、ホルモンの不均衡や投薬やIUDの副作用として重い期間が生じることがあります。多くの女性は、大量の流れを制御するために避妊薬を使用し、他の人は子宮摘出術を選択することができる。それらがあなたのための優先オプションでない場合は、次の自然療法について医師に相談してください。




牛乳を飲み、ヨーグルトとチーズ、ナッツ、魚、果物、卵を食べる


ビタミン

右食を食べることに加えて、ビタミンやサプリメント鉄、マンガン、亜鉛、カルシウム、ビタミンB6など。適切なマルチビタミンは、必要なものすべてを提供する必要があります。運動とリラクゼーション

中程度の定期的な運動は、重い出血や痙攣を和らげることができます。しかし、それをやり過ごさないでください。あまりにも多くの運動は、あなたの期間を悪化させることができます。水泳、歩く、ピラティスやヨガに固執する。十分な休息を取ることによって強さを保つ。
痙攣を緩和するために、温浴を浴び、下腹部にヒートパッドまたは温水ボトルを使用してください。


漢方薬

重さを緩和するのに役立つ特定のハーブがあります出血、remedies4.comによると。これには尋常性尋常性ざ瘡、カペラ・ブルサ・パストリス、カレンデュラ・オフィシナリス、狂牛病、セピア、ベラドンナが含まれます。

彼らはあなたを脱水することができますようにカフェインやアルコールを飲むことを避けてください。
スーザンラークス博士は、高いエストロゲンレベルを促進することができるので、多くの飽和脂肪を含む食品を避けるべきだと言います。これは、重い月経出血を引き起こす可能性があります。

Bの体を枯渇させるので、 - 貧血と闘うために必要な複合ビタミン。カフェインは鉄の吸収も阻害します。

ダウチを使用しないでください - 女性は膣感染症を経験しません。あなたの免疫システムが既に侵されている場合は、感染を奨励したくありません。