ピンチされた神経Remedy

Aの挟まれた神経は、圧迫、狭窄または神経の伸張です。
これは、周囲の筋肉および血管によって神経に過剰な圧力が加えられた場合に起こる。このタイプの損傷は、神経機能を妨害する傾向がある。その結果、損傷部位から放射される痛みが生じる。うっ血、うずき、灼熱感、衰弱は、挟まれた神経の症状のいくつかです。このタイプの傷害は、神経障害、手根管症候群および腱炎を引き起こし得る。ほとんどの人はセルフケアで回復します。数日間のセルフケアの後に症状が改善しない場合は、ケア提供者に相談してください。セルフケア

神経をつまんだ後は、まずけがの原因となった活動を止めてください。活動を続けると、けがが増すだけです。挟まれた神経が位置する領域を休息させる。
過度の使用のために腫れた腱のようなものは、つまむ神経を引き起こす可能性があります。目に見えて見えないどんな腫れも、下へ行く機会を与えるのは良いことです。この領域は、副子または襟で固定することもできる。神経領域の痛みや腫れを和らげるために、イブプロフェンやナプロキセンのような非ステロイド性抗炎症薬を服用してください。

ケア提供者はコルチコステロイド注射を使用できます痛みおよび炎症を最小限にする。物理療法練習は、神経の圧迫から解放するために筋肉を強化し、伸ばすために使用されます。
理学療法士は、挟まれた神経領域に影響を及ぼす活動の変化を示唆することもできる。数週間のセルフケア療法の後につまんだ神経が反応しない場合、手術が選択肢になる可能性があります。手術のタイプは、損傷部位に依存する。手術は、骨の拍動や骨の骨片を除去して、神経部位を圧迫する可能性があります。



予防策

試みる方法がありますつまむ神経を防ぐ。健康な体重に達するようにしてください。余分な体重は筋肉や神経に圧力をかけます。良い姿勢を維持すると、背中と肩の神経を圧迫するのに役立ちます。筋肉を強化し、柔軟性を維持するためにエクササイズする。
強い筋肉は怪我をする可能性が低く、つまむ神経を膨らませます。仕事や家庭では、反復活動への露出を制限してください。多くの休憩を取るか、しばらくの間別の活動に切り替える。これは、挟まれた神経を防ぐのに役立ち、すでに挟まれている神経にもいくつかの救済策を提供します。