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膝蓋大腿部疼痛症候群は、軟骨軟化症膝蓋骨と密接に関連しています。膝蓋骨は腱に包まれている。その腱は下の緩衝性軟骨の上を滑らかに滑ると考えられています。その軟骨が損傷していると、腱が痛みや炎症の原因となることがあります。軟骨軟化症と膝蓋痛症候群は非常に強く結びついているため、それらの用語は時々交換可能に使用されます。
Mal-tracking
この2つの状態の主な原因は、膝蓋の誤追跡です。
Mal追跡は、膝蓋腱が間違った方法で下の軟骨に押し付けられ、損傷を引き起こす可能性があります。これは、筋肉の不均衡、緊張した筋肉、不十分な足のサポート、または時には高低の膝蓋が原因である可能性があります。
誤追跡の治療は、アーチを支える伸縮性のある靴のインサート、ハムストリングと子牛のストレッチ、脚のリフトで腰の筋肉を強化し、ゆっくりと狭い範囲の脚の伸展と寒さの中で膝を保護している広筋(中大腿前部の四頭筋) 。 Advilのような氷と抗炎症薬は、炎症を治療するために使用されます。前者は膝を脆くするので、膝が再び温まるまで待つべきです。
理学療法と休息の成功率が高いため、手術を検討する前に3〜6ヶ月間物理療法を試みるべきです手術後に必要な回復期間が長い。
鑑別診断
痛みは、膝蓋腱炎やメニスカスの裂傷のために、同じ関節領域で発生することがあります。膝蓋腱腱炎は、通常、膝蓋骨の誤追跡によるものであり、したがって、同じ筋肉不均衡治療およびストレッチングルーチンの恩恵を受ける。メニスカスは、圧力を緩和する脛骨(脛骨)と大腿骨の間の軟骨であるふたつの間に。過度の反応や関節炎による涙は、膝蓋大腿症候群として誤解される痛みにつながります。
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しかし、まず、睡眠がそれほど難しい理由を特定することが重要です。あなたが過敏を感じる場合は、ストレスを最初に治療する方が、単に夜に自分を鎮静させるよりも優れています
色と光療法、またはクロモセラピーは古代の治癒技術です。
多くの古代文化は、光と色を使ってさまざまな病気を治療しています。フルスペクトルの光は人間の健康にとって不可欠です。色と光線療法は関連しています。フルスペクトラムライト サンシャインには
カルシウムDは、店頭で入手可能なサプリメントであり、低レベルの血中カルシウムレベルを治療または予防するために使用されます。
薬と同様に、カルシウムDを摂取すると望ましくない副作用が生じる可能性があります。ある状態の病歴がある人は、カルシウムD
カウンセリング・サービスの設計は、個人が日常生活の中で心理的および感情的な問題を克服するのを助けることです。
全体のプロセスは、人生の中で変化が起こるために必要な方向性を提供します。治療計画はこれらの変化を描き、どのように変化が起こるかについ