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アキレス腱に小さな涙がある場合、症状がないかもしれません。しかし、涙がひどい場合は、腫れ、衰弱、動きの範囲および痛みを経験することがあります。痛みは非常に鋭く、急に発症する傾向がありますが、腱が休息し循環が怪我の部位に減少するまでは痛みは現れません。時々それはポップまたはスナップとして記述されます。この領域は、特に腱および周囲の組織が十分に温まっていない午前中には硬くなり得る。これらの症状のいずれかが、治療が必要な徴候です。
RICE
休憩は、アキレス腱破裂および破裂におすすめです。これは、サッカーやランニングなどのふくらはぎ、足首、および足を伴う身体活動の停止を意味します。あなたは、あなたが腱に圧力をかけないように涙が治るときに松葉杖にいる必要があるかもしれません。これは、腱組織の変性であるアキレス腱症の治療とは正反対の治療であることに注意してください。あなたはまた、氷を適用し、領域を圧縮し、足首を上げる必要があります。これはRICEの治療法（Rest、Ice、Compress、Elevate）として知られています。
制限守備
涙の重症度に応じて、あなたは、あなたの足首を補強するか、または付随させる必要があるかもしれません。ウォーキングブーツやキャストも使用できます。これらは足首に置かれ、それ以上の動きで腱が緊張しないようにします。
重度の涙は、腱が再付着した外科的処置を必要とすることがあります。手術を受けなければならない人は、開腹手術（1つの大きな切開）または経皮的手術（いくつかの小さな切開）を受けることができます。
再破裂率は2つのタイプ間で類似しているが、開腹手術による切開も治癒しない可能性があり、経皮的手術中に神経が損傷する可能性がある。タイプにかかわらず、腫れが消えてしまうまで手術を1週間ほどやめなければならないことがあります。手術で少なくとも6週間はキャストが必要です。
痛みの治療薬
イブプロフェンなどの鎮痛薬は、アキレス腱痛腫れ。手術を受けていれば、医師はより快適な処方箋が必要かどうかを判断することができます。また、腱炎ではなく涙を扱っていることを確認してください - 腱炎、抗炎症性鎮痛薬で問題を隠して悪化させることができます。
運動とストレッチ
アキレス腱が治癒する機会を得たら、医師は両足を地面に平らに曲げて前方に曲げるなどのやさしいストレッチを提案するかもしれません。彼はまた、固定式の自転車に乗るなどの強化運動を提案するかもしれない。あなたのアキレス腱が治療後にあなたに痛みを与え続けている場合は、痛みを和らげるために、履物。少なくとも2 cmのかかとを持つ靴を使用してください。これにより、腱を短くすることで痛みが軽減され、ストレッチと作業の量が減ります。
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