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うつ病、嗜眠、うずき、体重増加、慢性疲労、乾燥肌、脱毛、湿疹、成人性座瘡、筋肉痛、便秘、げっ歯類、PMS 、月経異常、低性欲、足と足の腫れ、脆い爪と貧しい免疫システム。医師の検査室検査とは別に、甲状腺の問題は基礎体温を監視することによっても決定できます。
目が覚めたら、ベッドから立ち上がる前に、10分間あなたの体温を脇の下から読んでください。毎日の温度を加えて10で割ります。平均が97.8度を下回る場合、何かが間違っています。あなたの医者にさらにあなたをテストさせてください。
スピルリナとケルプ海藻
あなたの体は甲状腺ホルモンを作るためにヨウ素を必要としますので、スピルリナ（青緑色の藻類）海草は、甲状腺の問題の最も古い家庭救済の一つです。彼らは中国の医者の代理店と薬草の供給店からのカプセルで利用可能です。しかし、細菌を制御するために使われているヨウ素は同じではありません。
ごく少量で殺される可能性がありますので、試してみてください。
ビタミン＆ミネラル
カルシウム、鉄、銅、亜鉛、マンガン、テルビウム、ネオジム、およびツリウムは、甲状腺の代謝反応の機能にとって重要なミネラルおよび微量元素です。ビタミンB複合体はあなたの細胞が酸素を受け取り、エネルギーを改善し、消化、甲状腺機能、免疫機能を改善します。一部のベンダーは、これらの成分を組み合わせた甲状腺製剤を配布しています。しかし、いくつかの成分が互いに打ち消しあうので、プロのnaturopathに相談してください。いくつかの成分は食物源と液体の形でよく吸収されます。
甲状腺の問題を治療するハーブ
甲状腺に栄養を与えるアミノ酸が豊富です。 BladderwrackとBlack Walnutにはヨウ素が豊富に含まれています。また、Black Walnutにはマンガンが追加されています。シベリア人参は、甲状腺を支える副腎と胸腺に栄養を与えます。健康なエストロゲンレベルが甲状腺に影響する可能性があるため、エストロゲンレベルの維持を助けるために黒コショーとアグナスカスタウスを使用しています。アグナス・カスタウスも下垂体を支持する。
さらに、アイルランドの苔は、ヨードと同じように甲状腺に栄養を与えると言われており、マレインは腺の腫れを減らして柔らかい組織を保護することができます。
甲状腺の問題の食事療法救済
新鮮な野菜が豊富で加工食品が少ない食事は、標準的なアメリカの食事よりも多くの栄養とビタミンを提供します。ペストリー、パン、高果糖コーンシロップ、アルコール飲料、キャンディー、ポップ、ケーキをカットします。これらの食品は、カロリーが高く、吸収性の低い栄養素が少ない。黄色の野菜、卵、ニンジン、濃緑色の葉野菜はビタミンAが豊富で、ヨウ素の吸収を促進します。
昆布、ダルス、アラメ、ノリ、ヒジケ、コンブ、ワカメのような海の野菜には、いくつかの種類の魚のようにヨウ素が豊富です。
身体活動
身体活動。肥満があなたを座って生活するようになったら、あなたの活動レベルを上げてください。スーザン・パウターは、体重が300ポンドを超えてから体重を失った後、運動プログラムを開発しました。彼女は商業休憩の間にソファーを始めました。彼女のエネルギーレベルが彼女が立つことができる程度に十分に上昇するまで、繰り返し脚を上げるだけでした。エクササイズは、甲状腺を含む体全体に酸素と循環をもたらします。
もう一度フィットすると、甲状腺の形に戻ることができます。
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