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腕の下を包み込むように、首の周りに巻き付けるのに十分な大きさの材料を探します。
バンダナは十分な大きさではありませんが、首の周りに結ばれた2番目のバンダナは、腕を快適なレベルに保つのに十分な長さを追加します。 Tシャツとタオルも良いオプションです。
3
負傷した腕を肘に曲げます。あなたの前腕を地面に平行に身体に近づけてください。
4
材料で三角形を作成します。三角形を腕と体の間に差し込みます。三角形の頂点は、それが肘にあるように横向きにしなければなりませんが、できるだけ肘を2インチほど伸ばすことができます。
5
頑丈な棒を置くと、前腕の下（肘から中庭まで）の前腕。
手首を動かないようにダクトテープを貼り付けます。
6
上向きの三角形の先端を保持します。負傷した腕の反対側の肩の上に置きます。三角形の下端を持ち上げて、スティックとアームを受け入れるようにします。
肘の後ろにある余分なフラップを結び目に結んで、肘が滑り落ちないようにします。
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