郵便従業員のための共通の足問題

郵便労働者は自分のシフトを過ごすため、足の問題は扱いやすいものから重度のものに及ぶ可能性があります。
最も一般的な足の問題はつま先やかかとに影響しますが、足の他の部分も同様に影響を受けることがあります。問題の大部分は、靴の選択肢が不十分で、ウォームアップが不適切で、安静が欠けることが原因です。したがって、問題は、不快ではあるが、治療および防止が非常に容易である。ヒール

郵便労働者が直面するかかとの3つの最も一般的な問題は、アキレス腱炎、かかとのはさみおよび足底筋膜炎です。アキレス腱炎とは、かかとの骨をつなぐ腱の炎症と、不適切なウォームアップによるものです。
ヒールのスパーは、通常、間違った靴や不適切なウォームアップを着用しているため、かかとの領域が石灰化して成長または拍動を形成するときに発生します。最後に、足底筋膜炎は、足の底の炎症に起因する、かかとの痛みです。

足の痛みの最も一般的な問題は、 、ハンマートゥー、陥入爪および神経腫。遺伝的ではあるが歩くことによって刺激される傾向のあるバニオンは、足のつまみがずれているため、つま先のつまみが外側に傾きます。
ハンマートゥーは2番目のつま先で最も一般的に起こりますが、小さな3つに影響を与えることがあり、つま先のような位置でつま先が曲がっていることを意味します。成長した爪は、靴の圧力、真菌、または不適切にカットされた爪から発生する可能性があり、足の痛みを伴う内殖です。良性である拡大した成長は、3番目と4番目のつま先の間で一般的に起こる。彼らは骨の構造が貧弱で、フィットしない靴の結果である。


その他の領域

足の他の部分と下肢も一般的に負傷する可能性がある郵便サービスエリアで働いているとき。
ストレスの骨折は、足のどこにでも発生し、骨が繰り返し悪化したり、ストレスを受けたりすることがあります。シンスプリントは、筋肉や腱が炎症を起こしたときに起こる脚の骨の痛みを伴う状態です。そして、足底部炎とは、足の底にある2つの小さな骨の炎症または破裂を指します。

これらの症状のほとんどは治療が簡単です。これらの症状のほとんどは足の特定の部分で過度のプレッシャーや活動が原因で発生するため、ibuprofenのような氷、安静、抗炎症薬を治療する鍵があります。十分な安静の後でも痛みや不快感が続く場合は、医師に相談する必要があります。
矯正靴とアーチは、セサモイドチスと脛の副鼻腔を和らげることができます。 bunionsとneuromasを完全に緩和するために手術が必要な場合があります。

これらの足の状態を防ぐには、足の構造に適した靴を選ぶことが大切です。また、歩く前に足と足を伸ばすことは非常に重要です。あなたが足の不快感を起こしやすい場合は、これらの問題の多くを引き起こす重度の腫れや炎症を防ぐために歩いた後に定期的に足を氷にします。