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これを米国農務省の食品ピラミッドと比較し、食事のバランスをとることを学びます。
3
スナックをカットして、酸攻撃を歯に制限します。
4
砂糖の摂取量を減らして虫歯を減らす
5
砂糖を含まない砂糖、息苦しみ、 6
チーズやピーナッツなどの歯に優しい食品を食べる。
ヒント&警告
定期的にプラークの形成を防ぐために歯ブラシと歯磨きをしてください。
定期的に歯科医を訪問してください。
医師または他のヘルスケア専門家に連絡してから、健康や食事に関する活動に従事してください。この情報は、専門的な医学的アドバイスや治療の代用として意図されていません。
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