編集:病気
歯垢の蓄積を取り除く。プラークは歯と歯肉の病気の原因です。いくつかの錠剤を開示してください。これらはほとんどの薬局で見ることができ、一時的な赤色の口の中にある食べ物の破片やプラークを染色します。
赤い汚れがなくなるまで歯を磨いてください。
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赤い汚れをはがしたときにどのように磨いているかに注意してください。これは、歯垢の蓄積を防ぐためにいつも磨かれていなければならない方法です。
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歯を一日に2回フロスします。ミラーの正面にフロスがあるので、正しく行っていることがわかります。歯の間にフロスをスライドさせて、正面、背面、側面を完全にフロスするようにしてください。
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歯ブラシのブラシを使用して歯を磨き、
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6〜12ヶ月ごとに歯科医に相談してください。
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