水できれいにする方法

歯をきれいにすることは、健康な歯や歯茎の日課です。
適切な浄化がなければ、虫歯や歯肉疾患などの多くの病気が口に侵入する可能性があります。未治療のまま放置すると、これらの疾患は痛みおよび/または歯の損失を招く可能性がある。欠けている歯は、食べ物や顎のミスアライメントの問題を噛んだりして、自分の問題を引き起こします。義歯や歯科用インプラントは入手可能ですが、それらはあなたの天然歯に代わる高価なものです。しかし、水だけであなたの歯と口をきれいにする方法はいくつかあります。説明書

1

毎食後に水で口をすすぐ。いくつかの水を飲んで、あなたの口に入れて、それを振り回して吐き出す。
あなたの歯の表面から食品のパーティーを取り除くために、これを数回行います。あなたの口をすすぐことは、病気を引き起こす可能性があるあなたの口の細菌のいくつかを取り除く。

水で歯を磨く。あなたの歯ブラシを水に浸し、歯を磨く。少なくとも3〜4分のブラシで、メリーランド大学メディカルセンターの記事「口腔衛生」を示唆しています。すべての側面と歯の部分をブラシできれいにしてください。
歯磨き粉は、フッ化物、美白剤、香料を提供していますが、2009年に「Journal of Periodontology」に掲載されたオランダの研究では、歯磨剤を使用しないブラッシングが実際にプラークを除去したことが示されています。歯をきれいにするには、水で完全にブラッシングするのが効果的です。


3

歯と歯茎の周りをきれいにするために口腔洗浄システムを使用してください。水でタンクを満たし、機械をオンにし、ピックを使用して歯と歯の間にガム用水を送ります。穏やかな加圧水で掃除すると、水だけで歯を深く掃除するのに最適な方法です。水は歯ブラシが届かない場所に届きます。
ウォータースプレーは「歯、食べ物、細菌、歯垢を歯から取り除くのに役立ちます」とWorld Dentalウェブサイトの記事「高圧スプレー：水できれいにする」を報告します